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營養(yǎng)吸收不好如何調(diào)理

病情描述:
營養(yǎng)吸收不好如何調(diào)理
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

營養(yǎng)吸收不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充消化酶、治療基礎(chǔ)疾病、改善腸道菌群等方式調(diào)理。營養(yǎng)吸收障礙可能與消化功能減退、腸道炎癥、胰腺疾病、菌群失衡等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

選擇易消化吸收的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,少量多餐,避免高脂高纖維飲食。日常可增加米粥、蒸蛋、魚肉等低渣食物,減少粗糧和油炸食品攝入。

2、補(bǔ)充酶劑

胰腺功能不足時需補(bǔ)充胰酶制劑,如胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊。乳糖不耐受者可選用乳糖酶,胃酸缺乏者需配合胃蛋白酶

3、治療原發(fā)病

乳糜瀉需嚴(yán)格無麩質(zhì)飲食,克羅恩病需使用美沙拉嗪等抗炎藥。這類疾病通常伴隨腹瀉、體重下降,需通過腸鏡和血液檢查確診。

4、調(diào)節(jié)菌群

長期使用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可改善腸道微生態(tài)??股叵嚓P(guān)腹瀉需補(bǔ)充布拉氏酵母菌,配合低聚果糖等益生元效果更佳。

建議定期監(jiān)測體重和血常規(guī),烹飪時采用蒸煮方式保留營養(yǎng),避免飲酒和刺激性食物,餐后適當(dāng)活動促進(jìn)胃腸蠕動。

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