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紅棗黨參枸杞泡水喝的功效

病情描述:
紅棗黨參枸杞泡水喝的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

紅棗、黨參、枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益肺、滋陰明目的功效,適合氣血不足脾胃虛弱、用眼過(guò)度等人群飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素,黨參補(bǔ)中益氣,兩者協(xié)同可改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。氣血虧虛者可搭配當(dāng)歸、黃芪增強(qiáng)效果。

2、健脾益肺

黨參能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,紅棗調(diào)和藥性,對(duì)食欲不振、消化不良有改善作用。脾虛濕重者建議加茯苓、白術(shù)同泡。

3、滋陰明目

枸杞含玉米黃素和甜菜堿,能緩解視疲勞。長(zhǎng)期用眼人群可配合菊花、決明子提升護(hù)眼效果。

4、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖和黨參皂苷具有免疫調(diào)節(jié)作用,體虛易感冒者可定期飲用,冬季建議搭配生姜驅(qū)寒。

飲用時(shí)建議避開(kāi)經(jīng)期和感冒發(fā)熱期,陰虛火旺者應(yīng)減少黨參用量,日??纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

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