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花椒艾葉泡腳的正確方法

病情描述:
花椒艾葉泡腳的正確方法
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

花椒艾葉泡腳可通過(guò)水溫控制、材料配比、浸泡時(shí)間和頻率調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn),正確方法有助于緩解疲勞、改善血液循環(huán)。

1、水溫控制:

水溫維持在40-45攝氏度,避免燙傷皮膚,可先用溫度計(jì)測(cè)量或用手腕內(nèi)側(cè)試溫。

2、材料配比:

花椒10克與艾葉15克裝入紗布袋,加水煮沸后兌入泡腳桶,藥液濃度過(guò)高可能刺激皮膚。

3、浸泡時(shí)間:

每次浸泡15-20分鐘,皮膚有傷口或潰爛時(shí)應(yīng)立即停止,糖尿病患者需縮短至10分鐘。

4、頻率調(diào)節(jié):

每周3-4次為宜,體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)增加頻次,高血壓患者泡腳時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。

泡腳后注意保暖,及時(shí)擦干雙腳,可配合足底按摩增強(qiáng)效果,長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善手腳冰涼癥狀。

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