頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63828次播放 2021-12-16
一吸氣右胸口就疼什么原因

一吸氣右胸口就疼，通常見(jiàn)于以下疾?。?一、突發(fā)的右側(cè)氣胸，尤其好發(fā)于瘦高型男性，在劇烈運(yùn)動(dòng)后突然出現(xiàn)呼吸困難，伴有一吸氣右邊胸口就疼。二、右側(cè)胸膜發(fā)炎，會(huì)右邊胸口扯著疼，還會(huì)伴有咳嗽、咯痰、發(fā)熱、喘息、氣短等癥狀，一般是細(xì)菌感染引起的可能性更大。三、右側(cè)肺部感染波及胸膜，常伴有咳嗽、咯痰等，常見(jiàn)于細(xì)菌感染所引起。四、右側(cè)肺癌，伴有咳嗽、咯血、消瘦、午后低熱等癥狀，要做肺部CT、血常規(guī)和相關(guān)檢查進(jìn)一步明確診斷。五、右側(cè)肺動(dòng)脈栓塞，同時(shí)還伴有喘息氣短、動(dòng)作加重、咯血、胸痛等癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19

94468次收聽(tīng) 2021-12-30
老年癡呆有哪些征兆

老年癡呆的早期征兆主要有記憶力減退、語(yǔ)言表達(dá)困難、定向力障礙、性格改變、執(zhí)行功能下降等。老年癡呆是一種慢性進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)干預(yù)有助于延緩病情進(jìn)展。1、記憶力減退老年癡呆患者最早出現(xiàn)的癥狀通常是近事...

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腦白質(zhì)病疏松是什么

1、腦小血管?。?/h3>
腦小血管病可能與高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、尼莫地平、丁苯酞等藥物。

2、多發(fā)性硬化：

3、阿爾茨海默病：

4、其他原因：

一吸氣右胸口就疼什么原因

偏頭痛是不是腦血管病

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

什么人容易偏頭痛

頸椎病壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)

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腦小血管病可能與高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、尼莫地平、丁苯酞等藥物。

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