91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

扭了腳腫了怎么辦

病情描述:
扭了腳腫了怎么辦
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷腫脹可通過(guò)冰敷加壓、抬高患肢、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、軟組織損傷、骨折等原因引起。

1、冰敷加壓:

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,彈性繃帶加壓包扎可減少出血腫脹。48小時(shí)內(nèi)禁止熱敷或揉搓。

2、抬高患肢:

平臥時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議保持抬高姿勢(shì)每天累計(jì)超過(guò)8小時(shí)。

3、藥物治療:

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、七葉皂苷鈉片等藥物??赡芘c毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為淤青、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

4、康復(fù)訓(xùn)練:

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、抗阻彈力帶訓(xùn)練。嚴(yán)重韌帶撕裂或骨折需手術(shù)修復(fù),表現(xiàn)為持續(xù)劇痛、無(wú)法承重等癥狀。

恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),穿戴護(hù)踝支具保護(hù)關(guān)節(jié),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C有助于組織修復(fù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
年辖:市辖区| 开阳县| 广灵县| 浙江省| 彩票| 台前县| 平遥县| 朔州市| 谷城县| 军事| 泰来县| 惠来县| 滁州市| 获嘉县| 泗水县| 江北区| 达拉特旗| 赣榆县| 康乐县| 屯留县| 肥西县| 云梦县| 儋州市| 思茅市| 禄劝| 卓资县| 封开县| 班戈县| 错那县| 彭泽县| 定边县| 长春市| 彩票| 弥勒县| 抚远县| 长海县| 林口县| 乐昌市| 肇源县| 桃园市| 阜宁县|