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泡腳的好處與壞處

病情描述:
泡腳的好處與壞處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處,但也可能導(dǎo)致皮膚感染、加重靜脈曲張等風(fēng)險(xiǎn)。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

溫水泡腳可擴(kuò)張足部血管,改善末梢循環(huán),適合手腳冰涼人群。水溫建議控制在40℃左右,時(shí)間不超過30分鐘。

2、緩解疲勞

通過溫?zé)岽碳し潘勺悴考∪?,減輕運(yùn)動(dòng)后酸痛感??膳浜仙虬莸戎兴幉脑鰪?qiáng)效果,但皮膚敏感者慎用。

3、皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)

糖尿病患者或足部有傷口時(shí)泡腳易引發(fā)感染,需嚴(yán)格消毒器具。出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

4、靜脈曲張加重

下肢靜脈瓣膜功能不全者長(zhǎng)時(shí)間高溫泡腳可能加劇血液淤積,建議抬高下肢冷熱交替沖洗。

泡腳前后建議飲用溫水補(bǔ)充水分,避免空腹或餐后立即進(jìn)行,合并心血管疾病者需咨詢醫(yī)生。

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