頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63828次播放 2021-12-16
糖尿病足是如何引起的

糖尿病足是如何引起的呢?糖尿病足一旦出現(xiàn)就會(huì)給患者帶來(lái)很大的影響，并且會(huì)讓患者們面臨著足部感染和潰爛的痛苦，嚴(yán)重的甚至需要進(jìn)行截肢，讓患者們深受這種疾病的困擾，那么到底糖尿病足是如何引起的呢?

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白血病和再生障礙性貧血的區(qū)別
01:26

首先再障和白血病都是血液病的一種，從本質(zhì)來(lái)看，白血病是惡性的腫瘤性疾病，而再生障礙性貧血是良性的疾病。從骨髓來(lái)講，白血病細(xì)胞增殖很旺盛，所以骨髓活躍。而再生障礙性貧血是骨髓衰竭性的疾病，它的骨髓是空的，沒(méi)有細(xì)胞。

55840次播放 2018-02-08

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跖痛癥如何分清病因

1、足底筋膜炎

2、跖骨應(yīng)力性骨折

3、莫頓神經(jīng)瘤

4、類風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎

支氣管肺癌有哪些常見(jiàn)的早期癥狀

肺ca是怎么回事

肺癌腦轉(zhuǎn)移的癥狀

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

如何應(yīng)對(duì)肺癌反復(fù)發(fā)燒

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