91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

枸杞去火還是上火

病情描述:
枸杞去火還是上火
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

枸杞性平,既不會直接去火也不會導(dǎo)致上火,其作用與個人體質(zhì)及食用量密切相關(guān)。枸杞的功效主要有滋陰補腎、益精明目、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等。

1、體質(zhì)影響

陰虛體質(zhì)者適量食用枸杞可滋陰降火,緩解口干眼澀;而濕熱體質(zhì)者過量食用可能加重內(nèi)熱癥狀。

2、食用方式

單獨泡水飲用不易上火,但搭配桂圓、紅棗等溫性食材長期大量服用可能引發(fā)燥熱反應(yīng)。

3、攝入劑量

每日建議用量10-15克,超量服用可能引起口腔潰瘍、便秘等類似上火的癥狀。

4、炮制方法

生枸杞性質(zhì)更平和,經(jīng)酒制或蜜炙后溫性增強,濕熱體質(zhì)者應(yīng)慎用加工制品。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用量,搭配菊花等涼性藥材可平衡藥性,出現(xiàn)明顯上火癥狀時應(yīng)暫停食用并咨詢中醫(yī)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
扎兰屯市| 平远县| 涟水县| 盱眙县| 筠连县| 洛浦县| 安阳县| 偃师市| 上蔡县| 唐山市| 江达县| 纳雍县| 广宁县| 泽州县| 邢台县| 鄱阳县| 游戏| 安乡县| 合阳县| 木兰县| 电白县| 衡水市| 绥中县| 东平县| 丹棱县| 迁西县| 唐海县| 额敏县| 长沙县| 华亭县| 原平市| 闻喜县| 张北县| 容城县| 迭部县| 石屏县| 台州市| 沭阳县| 阳原县| 哈密市| 区。|