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拐棗泡酒功效與作用是什么

病情描述:
拐棗泡酒功效與作用是什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

拐棗泡酒具有緩解疲勞、促進(jìn)消化、抗氧化、改善睡眠等功效。拐棗泡酒的作用主要有舒筋活絡(luò)、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管。

1、緩解疲勞

拐棗含有豐富的天然果糖和有機(jī)酸,能快速補(bǔ)充能量,減輕身體疲勞感。適合體力消耗大或長期熬夜人群飲用。

2、促進(jìn)消化

拐棗中的膳食纖維和酶類物質(zhì)有助于胃腸蠕動,改善消化不良癥狀。腹脹或食欲不振時可適量飲用。

3、抗氧化

拐棗含有多酚類化合物和維生素C,能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。經(jīng)常飲用有助于保持皮膚彈性。

4、改善睡眠

拐棗中的三萜類成分具有鎮(zhèn)靜作用,可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。睡眠質(zhì)量差者睡前少量飲用可能有所幫助。

拐棗泡酒雖有一定保健作用,但酒精過敏者、肝病患者及孕婦應(yīng)避免飲用。建議每日飲用量不超過50毫升,長期飲用需監(jiān)測肝功能。

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