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海馬怎樣吃最補(bǔ)腎壯陽

病情描述:
海馬怎樣吃最補(bǔ)腎壯陽
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

海馬作為傳統(tǒng)中藥材,具有溫腎壯陽的功效,適量食用可輔助改善腎陽虛癥狀,常見食用方式有泡酒、燉湯、研粉、配伍入藥等。

1、泡酒

干海馬浸泡于高度白酒中,酒精有助于析出有效成分,但需控制飲用量,避免酒精過量傷肝。

2、燉湯

海馬與雞肉、豬骨等食材慢燉,可搭配枸杞、杜仲等藥材,適合體質(zhì)虛寒者溫補(bǔ)。

3、研粉

將干海馬研磨成細(xì)粉,每日取少量溫水送服,需注意可能存在重金屬殘留風(fēng)險(xiǎn)。

4、配伍入藥

海馬常與淫羊藿、肉蓯蓉等藥材配伍使用,需中醫(yī)師辨證開具處方,避免自行搭配。

食用海馬期間應(yīng)忌食生冷,避免過度勞累,腎陰虛火旺者禁用,長(zhǎng)期使用可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng),建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用。

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