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紅棗姜茶的功效與禁忌有哪些

病情描述:
紅棗姜茶的功效與禁忌有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅棗姜茶具有溫中散寒、補血養(yǎng)顏等功效,但陰虛火旺者慎用。主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解經(jīng)期不適、增強免疫力、促進消化,禁忌涉及體質(zhì)燥熱者、糖尿病患者、胃潰瘍患者、孕婦等特殊人群。

1、改善血液循環(huán)

紅棗含鐵元素,姜酚可擴張血管,適合手腳冰涼人群??纱钆洚敋w、黃芪等藥材增強效果,但高血壓患者需控制飲用量。

2、緩解經(jīng)期不適

姜辣素能抑制前列腺素合成,減輕痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)前3天開始飲用效果更佳,經(jīng)量過多者應(yīng)減少紅棗用量。

3、增強免疫力

紅棗多糖和姜烯酚具有抗氧化作用,建議秋冬季節(jié)每日200毫升。正在服用抗凝藥物者需間隔2小時飲用。

4、促進消化

生姜刺激消化酶分泌,紅棗膳食纖維調(diào)節(jié)腸道菌群。餐后1小時飲用為宜,胃炎急性發(fā)作期禁用。

飲用時建議選用新鮮姜片和去核紅棗,煮沸后小火慢燉20分鐘,避免空腹飲用。出現(xiàn)口干舌燥等不適反應(yīng)應(yīng)立即停用。

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