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兒童喝蛋白質(zhì)粉好嗎

病情描述:
兒童喝蛋白質(zhì)粉好嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

兒童適量補充蛋白質(zhì)粉通常無礙,但需優(yōu)先通過天然食物獲取營養(yǎng),過量可能增加肝腎負擔。蛋白質(zhì)粉適用于挑食、生長發(fā)育遲緩等特殊情況,建議家長在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下使用。

1、天然食物優(yōu)先

牛奶、雞蛋、魚肉等天然食物含優(yōu)質(zhì)蛋白及多種微量元素,更符合兒童生長發(fā)育需求。家長需合理安排膳食結(jié)構(gòu),無須額外補充蛋白質(zhì)粉。

2、特殊需求評估

存在營養(yǎng)不良、術(shù)后恢復等醫(yī)學指征時,可在醫(yī)生指導下短期使用乳清蛋白粉或大豆分離蛋白粉。家長需定期監(jiān)測兒童身高體重變化。

3、過量風險提示

長期超量攝入可能導致胃腸不適、鈣流失等問題。家長需注意觀察兒童排便及排尿情況,出現(xiàn)腹脹、腹瀉時應立即停用。

4、產(chǎn)品質(zhì)量把控

選擇無添加劑、低糖配方的兒童專用蛋白粉。家長需查看產(chǎn)品營養(yǎng)成分表,避免選擇含激素或過量維生素D的產(chǎn)品。

日常可通過酸奶、奶酪等乳制品補充蛋白質(zhì),培養(yǎng)兒童均衡飲食習慣比依賴補充劑更重要,使用蛋白質(zhì)粉前建議咨詢兒科醫(yī)生。

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