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睡覺醒來眼睛干澀怎么辦呢

病情描述:
睡覺醒來眼睛干澀怎么辦呢
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡覺醒來眼睛干澀可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、調(diào)整睡眠環(huán)境、補充維生素A等方式緩解,通常由用眼過度、睡眠環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液可暫時緩解干澀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂,每日重復(fù)進行可改善淚膜穩(wěn)定性。

3、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室濕度在40%-60%,避免空調(diào)直吹,選擇防塵螨枕頭,夜間可佩戴保濕眼罩減少淚液蒸發(fā)。

4、補充維生素A

日常攝入動物肝臟、西藍花、胡蘿卜等富含維生素A的食物,必要時遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

若持續(xù)干澀伴視力模糊需排查干眼癥,避免長時間使用電子屏幕,規(guī)律作息有助于改善癥狀。

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