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腳臭怎么辦快速去腳臭的小妙招

病情描述:
腳臭怎么辦快速去腳臭的小妙招
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

腳臭可通過(guò)保持足部清潔、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食等方式改善。腳臭通常由汗液分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生、真菌感染、飲食因素等原因引起。

1、保持足部清潔

每日用溫水及抗菌皂清洗雙腳,重點(diǎn)清潔趾縫,洗后徹底擦干。汗液殘留易滋生細(xì)菌導(dǎo)致異味,保持干燥可減少細(xì)菌繁殖。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或羊毛吸汗襪,避免合成纖維材質(zhì);鞋子宜選網(wǎng)面透氣款,交替穿著避免潮濕。密閉環(huán)境會(huì)加劇汗液積聚和細(xì)菌滋生。

3、使用抑菌產(chǎn)品

可遵醫(yī)囑使用含咪康唑的噴霧、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物,或含氯化鋁的止汗劑。真菌感染可能伴隨脫屑瘙癢,需針對(duì)性治療。

4、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物及酒精攝入,適量補(bǔ)充鋅元素。飲食因素可能通過(guò)汗液成分影響體味,均衡營(yíng)養(yǎng)有助于調(diào)節(jié)代謝。

建議每日更換鞋襪并陽(yáng)光暴曬,癥狀持續(xù)或伴皮膚破損時(shí)需就醫(yī)排查足癬等疾病。

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