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頸椎病自己親人幫著按摩可以嗎

病情描述:
頸椎病自己親人幫著按摩可以嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

多數(shù)情況下頸椎病患者可由親人協(xié)助按摩緩解癥狀,但需注意按摩力度與手法。頸椎病按摩主要涉及肌肉放松、局部血液循環(huán)改善、關節(jié)活動度維持、神經(jīng)壓迫緩解四個方面。

1、肌肉放松

輕柔按摩斜方肌和肩胛提肌可緩解肌緊張,避免使用點按或重手法,以防肌肉損傷。

2、血液循環(huán)

沿頸椎兩側(cè)向心性推撫有助于促進血流,忌直接按壓椎體或旋轉(zhuǎn)頸部,可能加重椎動脈受壓。

3、關節(jié)活動

緩慢的前屈后伸輔助運動可維持頸椎活動度,禁止快速扭動或突然發(fā)力,易導致小關節(jié)錯位。

4、神經(jīng)壓迫

出現(xiàn)上肢麻木時應立即停止按摩,不當手法可能加重神經(jīng)根水腫,需及時就醫(yī)進行專業(yè)牽引治療。

按摩前后可配合熱敷促進效果,若出現(xiàn)頭暈、疼痛加重等異常反應須停止按摩并就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科。

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