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腳脖子抽筋疼怎么回事

病情描述:
腳脖子抽筋疼怎么回事
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

腳脖子抽筋疼可能由缺鈣、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)鈣、休息按摩、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子缺乏會(huì)導(dǎo)致肌肉異常收縮。日??稍黾?a href="http://m.zcefdi.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、豆制品攝入,嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積易引發(fā)痙攣。建議運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸,局部熱敷配合按摩可緩解癥狀,無(wú)須特殊用藥。

3、下肢靜脈曲張

可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān),表現(xiàn)為抽筋伴下肢沉重感??纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán),藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致放射性疼痛。常伴有腰部酸痛或麻木,需通過(guò)牽引、超短波等物理治療,藥物可用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片。

夜間抽筋時(shí)可嘗試腳背屈動(dòng)作緩解,日常注意下肢保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

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