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頸椎病肩膀疼怎么緩解

病情描述:
頸椎病肩膀疼怎么緩解
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病引起的肩膀疼痛可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、牽引治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾每日敷于頸肩部,有助于改善局部血液循環(huán)。該方法適用于肌肉勞損型疼痛,避免皮膚燙傷或炎癥急性期使用。

2、頸部肌肉鍛煉

進行頸椎米字操、彈力帶抗阻訓(xùn)練等,每日重復(fù)進行可增強肌肉穩(wěn)定性。鍛煉需循序漸進,出現(xiàn)眩暈應(yīng)立即停止。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物??赡芘c神經(jīng)根水腫、肌肉痙攣等因素有關(guān),常伴隨上肢麻木等癥狀。

4、牽引治療

通過專業(yè)頸椎牽引裝置減輕椎間盤壓力,需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行。脊髓型頸椎病或椎動脈型頸椎病患者禁用該方法。

日常應(yīng)避免長時間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭,睡眠時保持頸椎自然曲度。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛或手腳無力,需及時就醫(yī)。

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