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如何保養(yǎng)卵巢早衰

病情描述:
如何保養(yǎng)卵巢早衰
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

卵巢早衰可通過生活方式調整、激素替代治療、營養(yǎng)補充、中醫(yī)調理等方式干預。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素暴露等原因有關。

1、生活方式調整

保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善內分泌功能,建議每周進行有氧運動,避免吸煙飲酒等不良習慣,減少心理壓力對下丘腦-垂體-卵巢軸的抑制。

2、激素替代治療

雌激素聯(lián)合孕激素補充可緩解潮熱、骨質疏松等癥狀,常用藥物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結合雌激素片,需在醫(yī)生監(jiān)測下調整劑量。

3、營養(yǎng)補充

增加大豆異黃酮、維生素D、鈣質等攝入,適量食用豆制品、深海魚、乳制品,必要時可補充輔酶Q10或DHEA等膳食補充劑。

4、中醫(yī)調理

采用補腎填精類中藥如左歸丸、二至丸配合針灸治療,選取關元、三陰交等穴位,改善卵巢血流灌注與卵泡微環(huán)境。

日常需保持BMI在正常范圍,避免過度節(jié)食,定期監(jiān)測AMH與性激素水平,35歲以上女性建議每半年進行婦科超聲檢查。

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