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氣血虛食補(bǔ)吃什么好

病情描述:
氣血虛食補(bǔ)吃什么好
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血虛情況,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富血紅素鐵和維生素B12,能有效補(bǔ)充造血原料,緩解頭暈、心悸等貧血表現(xiàn)。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鈣、鐵及不飽和脂肪酸,可滋養(yǎng)肝腎,改善因精血虧虛導(dǎo)致的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。

4. 桂圓

桂圓具有補(bǔ)益心脾功效,所含葡萄糖和多種氨基酸能改善失眠健忘、心悸怔忡等氣血兩虛證候。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成,適用于氣血兩虛引起的眩暈心悸,需注意感冒發(fā)熱期間禁用。

2. 益氣養(yǎng)血口服液

含黃芪、當(dāng)歸等成分,針對神疲乏力、月經(jīng)量少等癥,糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3. 八珍顆粒

四君子湯與四物湯合方,改善面色萎黃、食欲不振,服用期間忌食生冷油膩食物。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血丸

以黃芪、當(dāng)歸為主藥,主治血虛發(fā)熱證,高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。

日??膳浜仙剿?、枸杞等藥膳調(diào)理,避免過度勞累,適度進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。

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