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睡覺的時候腿酸是怎么回事

病情描述:
睡覺的時候腿酸是怎么回事
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

睡覺時腿酸可能由缺鈣、疲勞過度、不寧腿綜合征、腰椎間盤突出等原因引起,可通過補鈣、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,長期鈣攝入不足會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議多食用乳制品、豆制品,遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。

2、疲勞過度

白天劇烈運動或長期站立會導(dǎo)致乳酸堆積,夜間代謝減慢引發(fā)酸脹感。可通過熱水泡腳、腿部抬高促進血液循環(huán),無須特殊用藥。

3、不寧腿綜合征

與多巴胺能神經(jīng)功能障礙有關(guān),表現(xiàn)為夜間下肢蟻走感伴酸痛??赡芘c鐵缺乏、妊娠等因素有關(guān),可遵醫(yī)囑使用普拉克索片、羅匹尼羅片、加巴噴丁膠囊等藥物。

4、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起下肢放射痛,夜間體位改變時癥狀明顯。通常伴隨腰痛、麻木等癥狀,需通過牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等綜合治療。

避免睡前飲用咖啡濃茶,適當(dāng)進行瑜伽等拉伸運動,若癥狀持續(xù)加重建議及時就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科。

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