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頌缽音療有什么功效

患者:男,34歲

病情描述:
頌缽音療有什么功效
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

頌缽音療可能有助于緩解焦慮、改善睡眠質量、減輕疼痛感、促進身心放松。頌缽音療的功效主要有舒緩神經(jīng)緊張、調節(jié)情緒波動、輔助冥想練習、提升專注力。

1、舒緩神經(jīng)緊張

低頻聲波振動可降低交感神經(jīng)興奮性,適用于長期壓力導致的肌肉緊繃狀態(tài),建議配合深呼吸練習增強效果。

2、調節(jié)情緒波動

特定頻率聲波能刺激大腦釋放血清素,對輕度抑郁情緒有調節(jié)作用,需在安靜環(huán)境中定期進行。

3、輔助冥想練習

持續(xù)性泛音有助于快速進入冥想狀態(tài),適合注意力難以集中的人群,每次使用時間建議控制在20分鐘內(nèi)。

4、提升專注力

規(guī)律性聲波振動可改善大腦α波活動,對注意力缺陷障礙患者有一定輔助作用,需配合專業(yè)治療。

使用前應確認無嚴重聽力系統(tǒng)疾病,孕婦及癲癇患者慎用,建議在專業(yè)音療師指導下進行。

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