91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

酸奶是寒性食物還是溫性食物

病情描述:
酸奶是寒性食物還是溫性食物
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

酸奶在中醫(yī)理論中屬于微寒性食物,主要適合體質(zhì)偏熱或平和者適量食用,其性質(zhì)受制作工藝、儲(chǔ)存溫度、個(gè)體體質(zhì)等因素影響。

1、中醫(yī)分類

傳統(tǒng)中醫(yī)將酸奶歸類為微寒性食物,具有生津潤(rùn)燥功效,適合陰虛內(nèi)熱人群食用。

2、制作影響

發(fā)酵過程中乳酸菌代謝產(chǎn)物可能增強(qiáng)寒涼特性,但巴氏殺菌工藝可能減弱寒性表現(xiàn)。

3、儲(chǔ)存溫度

冷藏保存會(huì)強(qiáng)化物理寒涼感,室溫放置后寒性可能減弱,但不建議長(zhǎng)時(shí)間常溫存放。

4、體質(zhì)差異

脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適,濕熱體質(zhì)者則更適合食用,建議根據(jù)自身反應(yīng)調(diào)整攝入量。

食用酸奶時(shí)可搭配溫性食材如肉桂粉或紅棗,體質(zhì)敏感者建議從少量開始嘗試并觀察身體反應(yīng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
郴州市| 惠水县| 兴隆县| 鹿邑县| 庆安县| 遵义县| 信阳市| 定结县| 顺平县| 沅陵县| 忻城县| 贡嘎县| 大方县| 吴江市| 富裕县| 定兴县| 枣强县| 抚宁县| 鱼台县| 凤台县| 原阳县| 昭苏县| 大名县| 温泉县| 班玛县| 防城港市| 天津市| 庄河市| 勃利县| 太原市| 南阳市| 阜城县| 谢通门县| 德阳市| 当阳市| 辛集市| 冷水江市| 西乌珠穆沁旗| 武鸣县| 丹东市| 渝北区|