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血壓高吃什么能降壓

病情描述:
血壓高吃什么能降壓
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血壓高可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀,有助于擴張血管,促進鈉排出。

2. 香蕉

香蕉含鉀量高,能幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平,緩解血管壓力。

3. 深海魚

深海魚含有歐米伽3脂肪酸,可減少血管炎癥反應,改善血管彈性。

4. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,能延緩糖分吸收,輔助控制血壓。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑,通過松弛血管平滑肌降低外周阻力。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,抑制血管收縮物質(zhì)生成。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑,促進鈉水排泄減少血容量。

日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),保持規(guī)律有氧運動,避免情緒波動。

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