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走路走多了突然膝蓋疼

病情描述:
走路走多了突然膝蓋疼
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

走路走多了突然膝蓋疼可能由肌肉疲勞、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起,可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1. 肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉過(guò)度使用,乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議減少活動(dòng)量,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),無(wú)須特殊用藥。

2. 滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜受機(jī)械刺激產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,多伴隨腫脹和灼熱感??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

3. 骨關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)軟骨磨損、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限。需通過(guò)X線確診,常用藥物包括玻璃酸鈉注射液、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。

4. 半月板損傷

多由扭轉(zhuǎn)動(dòng)作誘發(fā),常伴關(guān)節(jié)彈響和卡頓感。輕度損傷可保守治療,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù),藥物可選擇氟比洛芬貼膏、依托考昔片、氨糖美辛腸溶片。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行走,控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸,疼痛持續(xù)超過(guò)3天應(yīng)盡早就診。

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