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腰肌勞損應(yīng)該艾灸哪個(gè)穴位

患者:男,56歲

病情描述:
腰肌勞損應(yīng)該艾灸哪個(gè)穴位
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可通過(guò)艾灸腎俞穴、命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、委中穴等穴位緩解癥狀。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、腰部受寒、急性損傷未愈等原因引起。

1、腎俞穴:

位于第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸,艾灸該穴位有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng),改善腰部酸痛無(wú)力癥狀。

2、命門(mén)穴:

位于第二腰椎棘突下凹陷中,艾灸該穴位可強(qiáng)壯腰脊,緩解腰部冷痛僵硬。

3、腰陽(yáng)關(guān)穴:

位于第四腰椎棘突下凹陷中,艾灸該穴位能祛寒除濕,減輕腰部沉重感。

4、委中穴:

位于腘窩橫紋中點(diǎn),艾灸該穴位可疏通膀胱經(jīng)氣,緩解腰部牽掣痛。

艾灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作,同時(shí)建議避免久坐久站,注意腰部保暖,適當(dāng)進(jìn)行小燕飛等腰部鍛煉。

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