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艾草泡腳的好處是什么

病情描述:
艾草泡腳的好處是什么
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾草泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除濕氣。

1、緩解疲勞

艾草泡腳能放松肌肉,減輕身體疲勞感,適合長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后使用。

2、改善睡眠

艾草中的揮發(fā)油成分有助于鎮(zhèn)靜安神,對(duì)失眠或睡眠質(zhì)量差有一定改善作用。

3、促進(jìn)循環(huán)

溫?zé)岽碳づ浜习莸乃幮Э蓴U(kuò)張足部血管,加速下肢血液循環(huán),緩解手腳冰涼。

4、祛除濕氣

艾草具有溫經(jīng)散寒特性,對(duì)體內(nèi)濕氣重引起的關(guān)節(jié)酸脹、水腫等癥狀有輔助緩解效果。

建議每周泡2-3次,水溫不宜過(guò)高,避免空腹或飯后立即泡腳,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制水溫。

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