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15歲女孩還能長(zhǎng)個(gè)子嗎

患者:女,47歲

病情描述:
15歲女孩還能長(zhǎng)個(gè)子嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

15歲女孩多數(shù)情況下還能長(zhǎng)個(gè)子。身高增長(zhǎng)主要與骨骺閉合情況、營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、遺傳因素有關(guān)。

1、骨骨骺閉合:

骨骨骺未完全閉合時(shí)仍有生長(zhǎng)空間,可通過(guò)骨齡片評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入:

充足蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育,建議每日攝入乳制品、魚(yú)類和深色蔬菜。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:

跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌,每周保持3次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、遺傳因素:

父母身高對(duì)最終身高影響較大,可通過(guò)遺傳靶身高公式預(yù)測(cè)生長(zhǎng)空間。

建議保證充足睡眠并定期監(jiān)測(cè)身高變化,若年增長(zhǎng)不足4厘米需就醫(yī)檢查生長(zhǎng)激素水平。

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