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缺鐵性貧血的人吃什么補(bǔ)血最快

病情描述:
缺鐵性貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

缺鐵性貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、瘦肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,每周食用2-3次可有效補(bǔ)充鐵元素,建議搭配維生素C促進(jìn)吸收。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,焯水后去除草酸可提高鐵吸收率,適合與富含維生素C的食材同食。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高且富含環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)造血功能,但含糖量較高需控制攝入量。

4、瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵生物利用率高,紅肉如牛肉的鐵含量尤為豐富,建議選擇脂肪含量低的部位。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑,適合多數(shù)缺鐵性貧血患者,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,建議餐后服用。

2、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或不能耐受者,需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。

3、蛋白琥珀酸鐵

有機(jī)鐵化合物,胃腸反應(yīng)較輕,吸收不受胃酸影響,適合胃酸缺乏患者。

4、葡萄糖酸亞鐵

口感較好的液態(tài)鐵劑,適合兒童和吞咽困難患者,需避光保存。

補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與濃茶、咖啡、牛奶同服,定期監(jiān)測血常規(guī),同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素C的充足攝入以促進(jìn)鐵吸收。

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