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月經(jīng)周期變短可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。
1、內(nèi)分泌失調(diào)下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短至21-25天，可通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診，建議遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。
2、卵巢功能減退卵巢儲(chǔ)備功能下降時(shí)卵泡期縮短，周期可能減少至20天左右，伴有經(jīng)量減少，可通過(guò)AMH檢測(cè)評(píng)估，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用坤泰膠囊等中成藥調(diào)理。
3、子宮病變子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等占位性病變可能導(dǎo)致月經(jīng)頻發(fā)，周期短于21天且經(jīng)期延長(zhǎng)，需通過(guò)B超檢查明確，必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)治療。
4、精神壓力長(zhǎng)期焦慮、熬夜等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)抑制促性腺激素釋放，引起暫時(shí)性周期縮短，建議通過(guò)正念減壓、規(guī)律作息等生活方式干預(yù)改善。
日?？蛇m量食用豆制品、堅(jiān)果、深色蔬菜、紅肉等富含植物雌激素和鐵元素的食物，避免生冷辛辣刺激，保持外陰清潔干燥。
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