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腳痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理緩解、就醫(yī)評估等方式改善。腳痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、酒精攝入、代謝異常、關(guān)節(jié)損傷等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入,增加低脂乳制品和蔬菜水果,有助于降低血尿酸水平。
2、藥物治療急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素,緩解期需長期服用別嘌醇或苯溴馬隆等降尿酸藥物。
3、物理緩解發(fā)作時(shí)抬高患肢,局部冷敷15-20分鐘/次,避免關(guān)節(jié)受壓,穿著寬松舒適的鞋子減輕疼痛。
4、就醫(yī)評估若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石,需風(fēng)濕免疫科就診,通過尿酸檢測和關(guān)節(jié)超聲制定個(gè)體化治療方案。
每日飲水2000ml以上促進(jìn)尿酸排泄,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷,肥胖患者建議漸進(jìn)式減重。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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