孩子濕氣重睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

孩子的癥狀考慮是壓力太大，亞健康的體質(zhì)引起的。建議...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠質(zhì)量差吃什么能調(diào)理

睡眠質(zhì)量差的患者，在飲食上可以吃以下的食物，能改善...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

眩暈，頭昏沉，睡眠質(zhì)量差

分析上述情況你多是由于神經(jīng)血管因素引起的上述眩暈癥...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何提高睡眠質(zhì)量？

睡眠質(zhì)量差的原因很多，可能是白天沒有休息好，也可能...

杜亞瓊 副主任醫(yī)師 清華大學玉泉醫(yī)院

我家寶寶13個月了，一直睡眠質(zhì)量不好，怎么辦？

其實每一個階段的嬰幼兒，都有可能發(fā)生夜里睡不安穩(wěn)的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

阿膠可以改善睡眠嗎

阿膠是一種有補血、養(yǎng)血、安神、抗氧化、美容養(yǎng)顏作用...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠質(zhì)量差，頭疼焦慮，記憶力差

神經(jīng)衰弱是由于長期精神緊張和高壓力導致精神易興奮和...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

抑郁癥晚上睡眠質(zhì)量不好則么回事

如果是抑郁癥的話只要規(guī)范治療是可以治愈的，建議你可...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

晚上睡眠質(zhì)量不是很好，總是做夢，原因是什么？

做夢是正常的，每個人都會做夢。如果做夢導致睡眠質(zhì)量...

王璐 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

睡眠質(zhì)量差，白天晚上總是醒來，怎么治療？

這是因為身體一直比較的疲勞不健康。如果睡眠質(zhì)量特別...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒撫觸可提高寶寶睡眠質(zhì)量 注意寶寶情緒不好時及時終止撫觸

很多科學研究的科學研究告知大家，寶寶出世后，媽媽的身體觸碰會讓寶寶有非常大的歸屬感，能夠推動寶寶的身體生長發(fā)育，對出世時休重比較輕的早產(chǎn)嬰兒特別是在有利。那麼寶寶撫觸實際有什么益處？有什么常見問題？寶寶撫觸的益處1、撫慰心態(tài)撫觸能夠推動寶寶的EQ 發(fā)展趨勢，因此 媽媽可提撫觸來平穩(wěn)寶寶心態(tài)。2、提升休重根據(jù)

足部護理會影響女性的睡眠質(zhì)量

足部護理可能會影響女性的睡眠質(zhì)量。良好的足部護理有助于緩解疲勞、促進血液循環(huán)，從而改善睡眠；而忽視足部護理可能導致不適或疼痛，干擾睡眠。足部護理對睡眠質(zhì)量的影響主要體現(xiàn)在足部舒適度和血液循環(huán)方面。睡前用溫水泡腳10-15分鐘，水溫保持在38-42攝氏度，可以放松足部肌肉，緩解一天的壓力。泡腳時加入適量生姜或艾葉，有助于促進局部血液循環(huán)。泡腳后使用保濕乳液按摩...

為什么頸椎病會影響睡眠質(zhì)量失眠？

人體是復(fù)雜的有機體，許多身體生理問題引起失眠癥狀，同樣嚴重的頸椎病也間接或直接影響睡眠質(zhì)量。1、多年頸椎病肌肉僵硬、疼痛，疼得睡不著。頸椎病引起的疼痛不僅包括頭頸和肩背疼痛，還包括頸椎壓迫頸脊髓引起的內(nèi)臟疼痛，如心絞痛、胃痛等。2、由于椎動脈壓迫導致腦供血不足。頸椎病變直接壓迫椎動脈，刺激動脈痙攣等因

產(chǎn)后睡眠質(zhì)量下降怎么整？六種方法有效改善你的睡眠質(zhì)量

常言說"喜歡的女性非常容易老，愛睡的女人美到老"。睡得好，一天的情緒都充斥著太陽，全部人也會活力四射，覺得全身上下動能充裕。怎么才能睡一個好覺，是美母親更為關(guān)注的事。堅持不懈每日做下邊的瑜伽健身套餐內(nèi)容，大概大半個月，你的睡眠質(zhì)量一定有非常好的改進。一、床邊睡前瑜伽體式操(時間為20分鐘，睡前一個小時訓練)

怎樣有效提高睡眠質(zhì)量

提高睡眠質(zhì)量可通過調(diào)整作息習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)飲食、適度運動、心理放松等方式實現(xiàn)。1、調(diào)整作息習慣保持規(guī)律的睡眠時間有助于穩(wěn)定生物鐘。每天固定入睡和起床時間，包括周末。避免白天長時間午睡，午睡時間控制在20-30分鐘。睡前1-2小時避免使用電子設(shè)備，減少藍光對褪黑素分泌的抑制。2、優(yōu)化睡眠環(huán)境臥室溫度保持在18-22攝氏度，濕度控制在50%-60%。使用...

性愛有助于睡眠嗎？性生活可以提高睡眠質(zhì)量

阿普爾頓行為科學研究所睡眠研究員Michele向Lastella博士研究的性睡眠療法第一階段的研究過程中，根據(jù)初步調(diào)查，通過統(tǒng)計460名18至70歲成年人的睡眠質(zhì)量狀態(tài)，64%以上的受試者在性行為發(fā)生后有更好的睡眠，性質(zhì)越好，效果越顯著。做愛容易睡覺的原因是人們在做愛時，腦子里沒有什么想法，做愛后，人體會釋放有助于放松的催產(chǎn)素。同

孕婦睡眠質(zhì)量不好的原因有哪些？七招助孕婦睡個好覺

那樣可使睡姿舒適：躺在床上多放好多個枕頭，晚上睡覺適度抬高頭頂部、在觸碰床的腰部墊一個枕頭，哪一個部位酸累了，也可以用枕頭墊墊，以減輕腰酸背疼、呼吸困難。除此之外，從懷孕中后期，大部分孕媽媽就能覺得到胎動了，但也因而常被“擾亂”睡眠。不許胎動擾睡眠：實際上，夜里11點上下恰好是胎動活動期，這時候再入眠

冬季睡眠男女大不同 如何保證良好的睡眠質(zhì)量？

冬天很冷，對很多人來說是最適合睡覺的季節(jié)。但是，對男性和女性來說，睡眠養(yǎng)生也不同。女性:睡眠充電，血氣充足睡眠對女性的作用不亞于養(yǎng)生養(yǎng)顏的好產(chǎn)品。夜間睡眠是女性身體補充陰血充電的最佳機會。中醫(yī)提倡靜養(yǎng)陰，女性必須睡覺維持安靜的狀態(tài)。另外，女性的養(yǎng)生也重視用血，睡眠質(zhì)量高的話血氣就會充滿。西醫(yī)也認為睡

女性癲癇的睡眠質(zhì)量差的原因是什么

女性癲癇患者睡眠質(zhì)量差可能與遺傳因素、藥物副作用、癲癇發(fā)作、心理壓力、激素水平波動等原因有關(guān)。癲癇發(fā)作時腦電活動異常可能干擾睡眠結(jié)構(gòu)，抗癲癇藥物如丙戊酸鈉片、左乙拉西坦片、拉莫三嗪片等可能引起嗜睡或失眠，心理壓力可能導致入睡困難，激素變化如經(jīng)期或圍絕經(jīng)期可能加重睡眠障礙。1、遺傳因素部分女性癲癇患者存在家族遺傳傾向，基因異?？赡苡绊懘竽X神經(jīng)遞質(zhì)平衡，導致睡眠...

睡眠質(zhì)量會導致癲癇病的反復(fù)發(fā)作嗎

睡眠質(zhì)量差可能增加癲癇發(fā)作的風險。癲癇是一種由大腦神經(jīng)元異常放電引起的慢性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，睡眠紊亂可能通過影響神經(jīng)電活動而誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。睡眠不足或睡眠結(jié)構(gòu)異常會降低癲癇發(fā)作閾值，使大腦更容易出現(xiàn)異常放電?？焖傺蹌铀咂诤吐ㄋ咂诘氖Ш饪赡芨蓴_神經(jīng)遞質(zhì)平衡，特別是γ-氨基丁酸和谷氨酸系統(tǒng)的功能紊亂。長期睡眠質(zhì)量差還會導致免疫調(diào)節(jié)異常和氧化應(yīng)激反應(yīng)，這些因...

懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？

痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

瞳孔越黑意味著什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進行治療;

愛喝茶的注意了！這8種茶葉已被列為肝臟殺手

聽說有人把茶喝成了"肝臟殺手"？先別急著扔茶杯！那些被傳得神乎其神的"傷肝茶"名單，其實藏著不少誤會。真正要小心的不是茶葉本??...

變老路上的幸福密碼：如何優(yōu)雅地面對歲月

當?shù)谝桓装l(fā)悄悄爬上鬢角，當爬樓梯開始需要中途歇口氣，很多人會突然意識到：原來衰老不是某個瞬間的突襲，而是藏在日常里的溫...

冬天減肥總失敗？3個科學方法讓你瘦成閃電不反彈

冬天一到，羽絨服一裹，體重秤上的數(shù)字仿佛開啟了"靜音模式"。明明吃得不多，腰圍卻悄悄膨脹，去年的牛仔褲扣子死活扣不上。別急?...

男人這四個特質(zhì)，決定了他是否值得托付終身

當代年輕人談戀愛就像開盲盒，永遠猜不到下一秒會拆出什么驚喜。但有些特質(zhì)就像隱藏款標簽，早早暴露了這個男人的真實品質(zhì)。一、...

從入睡到醒來的默契，才是最高級的浪漫

凌晨三點刷手機時突然想到，那些能同步入睡和醒來的伴侶，大概是把生物鐘都調(diào)成了愛的頻率?？茖W家發(fā)現(xiàn)，長期保持相似作息的情侶...

社交真相：為什么熟人越快，關(guān)系越容易崩盤？

你有沒有發(fā)現(xiàn)，那些一見如故的友情，常常像煙花一樣絢爛又短暫？反倒是細水長流的相處，往往能熬過時間考驗。人與人之間的化學反...

喝米酒能降血壓？最.新研究給出的答案讓人意外

米酒這種傳統(tǒng)飲品，總能勾起人們對家鄉(xiāng)味道的回憶。尤其在寒冬時節(jié)，溫熱的米酒下肚，整個人都暖洋洋的。但最.近關(guān)于米酒能降血??...

未經(jīng)他人苦，莫勸他人善：我的底線你不懂

生活中總有些人喜歡站在道德制高點對他人指手畫腳，卻沒想過自己是否真的了解對方的處境。這種"何不食肉糜"式的勸誡，往往不僅無?...

你以為在補鈣？這樣曬太陽等于慢性自殺！

冬天的陽光像一塊溫熱的毛毯，很多人喜歡趁著午休曬個"補鈣日光浴"。但你可能不知道，曬太陽的姿勢不對，不僅鈣沒補成，皮膚反而?...

降壓必看：這三種水越喝血壓越高，很多人天天在喝

血壓問題就像個調(diào)皮的搗蛋鬼，你越在意它，它越愛和你玩捉迷藏。不少人以為多喝水就能穩(wěn)住血壓，殊不知有些"水"喝得越多，血壓反?...

小過路黃對女性有什么好處嗎

小過路黃對女性有一定益處，適量使用有助于緩解婦科炎癥、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等問題。小過路黃是中藥材黃毛耳草的別名，具有清熱利濕、活血調(diào)經(jīng)等功效，適用于濕熱下注或氣血不暢引起的癥狀。一、緩解婦科炎癥小過路黃中的黃酮類成分具有抗炎作用，對細菌性陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥引起

蒼耳子的功效與作用與主治

蒼耳子具有散風除濕、通鼻竅、止痛的功效，主治風寒頭痛、鼻淵流涕、風濕痹痛等癥狀。蒼耳子的應(yīng)用主要有散風寒、通鼻竅、祛風濕、止疼痛、抗過敏等作用。1、散風寒蒼耳子辛溫解表，能發(fā)散肌表風寒，適用于外感風寒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等癥狀。其揮發(fā)油成分可刺激汗腺分泌，

恩替卡韋分散片的致癌性如何？

恩替卡韋分散片作為抗乙肝病毒藥物，目前尚無明確證據(jù)表明其具有致癌性，但用藥需嚴格遵醫(yī)囑。恩替卡韋分散片是核苷類似物，主要通過抑制乙肝病毒DNA聚合酶發(fā)揮作用。在長期臨床應(yīng)用中，該藥物顯示出良好的安全性特征?，F(xiàn)有研究數(shù)據(jù)顯示，恩替卡韋治療組與未治療組在腫瘤發(fā)生率

男性用西洋參片泡水喝的好處

男性用西洋參片泡水喝有助于緩解疲勞、增強免疫力、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖以及促進性功能。西洋參含有多種活性成分，如人參皂苷、多糖和微量元素，對男性健康有多重益處。1、緩解疲勞西洋參中的人參皂苷能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕因工作壓力或體力消耗導致的疲勞感。長期飲用可

藏紅花泡水的作用和禁忌是什么

藏紅花泡水具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏等作用，但孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者禁用。一、作用藏紅花泡水飲用可幫助改善血液循環(huán)，促進瘀血消散，常用于緩解氣滯血瘀引起的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)。其含有的藏紅花素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮抑郁情緒，改善睡眠質(zhì)量。藏紅花中

蒙藥肉蔻五味丸的成分有哪些

蒙藥肉蔻五味丸的主要成分有肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、蓽茇等。建議遵醫(yī)囑使用。1、肉豆蔻肉豆蔻為姜科植物肉豆蔻的干燥成熟種仁，具有溫中行氣、澀腸止瀉的功效。其揮發(fā)油成分可調(diào)節(jié)胃腸平滑肌功能，對脾胃虛寒導致的脘腹脹痛、食少嘔吐等癥狀有改善作用。該成分需注意陰虛火

沙姜和薄荷一起泡水的功效

沙姜和薄荷一起泡水有助于緩解消化不良、提神醒腦、促進消化液分泌。沙姜具有溫中散寒的作用，薄荷則能疏風散熱，兩者搭配可發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)。適合胃腸功能較弱或食欲不振的人群適量飲用。沙姜含有揮發(fā)油和姜黃素等成分，能刺激胃腸蠕動，緩解腹脹腹痛。薄荷中的薄荷醇具有解痙作用，

桂枝芍藥知母湯的功效作用

桂枝芍藥知母湯具有祛風除濕、溫經(jīng)散寒、滋陰清熱的功效，主要用于治療風濕痹痛、關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。該方劑由桂枝、芍藥、知母等多味中藥組成，通過調(diào)和營衛(wèi)、緩解疼痛發(fā)揮作用。1、祛風除濕桂枝芍藥知母湯中的桂枝能發(fā)散風寒，芍藥可養(yǎng)血柔肝，二者配伍可有效祛除體內(nèi)風濕邪氣

牛黃上清丸的功效與作用有哪些

牛黃上清丸具有清熱解毒、散風止痛的功效，主要用于治療熱毒內(nèi)盛、風火上攻引起的頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。其主要成分包括人工牛黃、薄荷、菊花、黃芩、梔子等，通過多靶點協(xié)同作用緩解炎癥反應(yīng)和疼痛。1、清熱解毒牛黃上清丸中的人工牛黃、黃芩

吃通竅耳聾丸老拉肚子怎么辦

吃通竅耳聾丸后出現(xiàn)腹瀉可能與藥物成分刺激胃腸黏膜或個體敏感性有關(guān)，建議立即停藥并就醫(yī)調(diào)整用藥方案。1、藥物成分刺激通竅耳聾丸含龍膽、黃芩等苦寒藥材，可能刺激胃腸黏膜導致蠕動加快。部分患者服藥后會出現(xiàn)腹部隱痛、大便稀溏等癥狀。此時可遵醫(yī)囑更換為耳聾左慈丸或銀杏葉

子宮肌瘤病變的癥狀是什么

子宮肌瘤病變的癥狀主要包括月經(jīng)異常、下腹墜脹、壓...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治風熱感冒最快的有什么方法

風熱感冒可通過多飲水、服用清熱解毒藥物、物理降溫...

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正常男性尿酸是多少

正常男性尿酸水平一般為208-428微摩爾/升，...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

直腸癌術(shù)后性交陰道痛怎么回事

直腸癌術(shù)后性交陰道痛可能由手術(shù)創(chuàng)傷、盆腔粘連、陰...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

壯骨關(guān)節(jié)丸的作用

壯骨關(guān)節(jié)丸主要用于改善骨關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀，適...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

子宮內(nèi)膜很薄怎么辦

子宮內(nèi)膜薄可通過生活調(diào)理、激素治療、中藥調(diào)理、手...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

右側(cè)卵巢增大嚴重嗎

右側(cè)卵巢增大是否嚴重需結(jié)合具體病因判斷，多數(shù)情況...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左側(cè)肋骨內(nèi)隱隱作痛

左側(cè)肋骨內(nèi)隱隱作痛可能與肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

最近乳頭變大了是怎么回事

乳頭變大可能由激素波動、妊娠哺乳、皮膚炎癥、乳腺...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左邊乳房上面疼是什么原因

左邊乳房上方疼痛可能由乳腺增生、肋軟骨炎、肌肉拉...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院