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女性月經一個月不干凈是什么原因

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問題描述:女性月經一個月不干凈是什么原因

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女性月經不調的預防方法有幾點
女性月經不調的預防方法主要有調整生活習慣、保持情緒穩(wěn)定、合理膳食、適度運動、定期體檢等。1、調整生活習慣規(guī)律作息有助于維持內分泌平衡,避免熬夜或晝夜顛倒。睡前減少使用電子設備,保持臥室環(huán)境安靜舒適。經期注意保暖,避免接觸冷水或過度勞累,可選擇寬松透氣的棉質內衣。2、保持情緒穩(wěn)定長期焦慮或壓力過大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,可通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張...
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