來源：博禾知道
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睡醒后口干舌燥可能與睡眠呼吸問題、夜間水分流失、藥物副作用或糖尿病等疾病有關(guān)。
1、睡眠呼吸問題睡眠時張口呼吸或打鼾會導致口腔水分蒸發(fā)加速，引發(fā)口干。建議側(cè)臥睡姿，必要時咨詢醫(yī)生評估是否存在睡眠呼吸暫停綜合征。
2、夜間脫水睡前飲水不足或室溫過高造成體液流失。可睡前1小時飲用200ml溫水，保持臥室濕度在50%-60%。
3、藥物因素抗組胺藥、抗抑郁藥等可能抑制唾液分泌。常見藥物包括氯雷他定、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
4、疾病征兆糖尿病、干燥綜合征等疾病會伴隨持續(xù)性口干。若合并多飲多尿或眼干癥狀，應(yīng)檢測血糖和自身抗體。
日常可食用梨、銀耳等生津食物，避免睡前攝入咖啡因，使用加濕器改善睡眠環(huán)境。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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