尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全
視頻內(nèi)容：
尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。
1、芹菜
芹菜富含鉀，具有良好的利尿作用，能促進(jìn)尿酸排出，最好清洗后冷吃，以便更好地?cái)z入鉀。
2、牛奶，大白菜
大白菜富含礦物質(zhì)和維生素，鈣和維生素C高于梨和蘋果，特別適合補(bǔ)充鈣和維生素。牛奶沒(méi)有細(xì)胞結(jié)構(gòu)，沒(méi)有核蛋白，沒(méi)有嘌呤的來(lái)源，可以食用以獲得人體所需的蛋白質(zhì)。
3、西紅柿
堿性食物有凈化血液的作用，有助于排出血液中的尿酸，簡(jiǎn)化尿液，促進(jìn)尿酸的排出。
4、黑色食品
包括黑米、黑芝麻、黑真菌、黑豆等，通過(guò)加強(qiáng)腎功能，使尿酸順利排泄，延緩尿酸結(jié)晶對(duì)腎功能的損害。
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