來源:博禾知道
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痛風(fēng)患者飲食需限制高嘌呤食物,可適量食用低脂乳制品、雞蛋、蔬菜水果和全谷物,同時需避免飲酒、控制體重并保持充足飲水。
1、食物選擇低嘌呤食物如低脂乳制品和雞蛋可幫助降低血尿酸水平,蔬菜水果中的維生素C和膳食纖維有助于代謝調(diào)節(jié)。
2、禁忌食物動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會加重癥狀,酒精尤其是啤酒會抑制尿酸排泄,需嚴(yán)格避免。
3、體重管理肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險,通過合理飲食和適度運(yùn)動維持健康體重,但需避免快速減重。
4、飲水要求每日飲水2000-3000ml可促進(jìn)尿酸排泄,建議選擇白開水、淡茶等,避免含糖飲料。
痛風(fēng)患者日常需遵醫(yī)囑用藥,急性期減少關(guān)節(jié)活動,定期監(jiān)測血尿酸水平,注意足部保暖避免受傷。
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