如何有效緩解疲勞

想要有效的緩解疲勞就建議多去吃一些甜食，這件事可以...

王怡樂 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

粗鹽泡腳能緩解疲勞嗎？

每天用熱水泡腳可促進(jìn)下肢的血液循環(huán)確實(shí)有解乏的作用...

王聰 副主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

喝酒能緩解疲勞嗎

一般情況下少量飲酒可以緩解疲勞，但需注意不能飲酒過...

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃核桃能緩解疲勞嗎？

吃核桃有一定的緩解疲勞功效，核桃仁是中成藥里的重要...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有哪些茶可以緩解疲勞？

在目前臨床上能夠有效緩解疲勞的各種茶葉都是能夠起到...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運(yùn)動后怎么緩解疲勞

運(yùn)動后疲勞可通過穴位按摩、藥膳食療、中藥泡腳、呼吸調(diào)節(jié)、科學(xué)拉伸等方法緩解。1、穴位按摩：運(yùn)動后氣血消耗易致肌肉酸痛，按壓足三里穴可健脾益氣，定位膝眼下3寸；合谷穴緩解上肢疲勞，位于手背虎口處；委中穴改善腰腿酸脹，在腘窩...

如何緩解疲勞癥狀的方法

緩解疲勞癥狀可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)、物理療法等方式改善。疲勞可能與睡眠不足、營養(yǎng)不良、壓力過大、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、調(diào)整作息保持規(guī)律作息有助于緩解疲勞，建議固定入睡和起床時間，每天保...

運(yùn)動過后如何緩解疲勞

運(yùn)動后緩解疲勞可通過穴位按摩、藥膳食補(bǔ)、拉伸放松、藥浴泡腳、調(diào)整作息等方法實(shí)現(xiàn)。1、穴位按摩：運(yùn)動后按壓足三里穴能健脾益氣，配合合谷穴可疏通經(jīng)絡(luò)。取坐姿用拇指按壓膝蓋下3寸的足三里，持續(xù)3分鐘；手背虎口處的合谷穴用指尖掐...

太累不想上班怎么辦 五招緩解疲勞

“我一個月總有20多天不想去上班”。據(jù)估計，這段話是許多人的聲音。除了對工作的簡單厭惡，更多的人出于疲勞而不想去工作。這種情況也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“半健康”甚至被歸類為“亞健康”。如何打破它？小編教你5招，幫助你消除疲勞：1.調(diào)整心情尤其是長假過后，心理上難免會有一些抵觸。這個時候可以給自

如何緩解疲勞？緩解疲勞可選足部保健操

足部保健長期坐著不動，或者站著工作的人，由于長期保持一個姿勢，非常容易疲勞，下面小編就告訴大家如何緩解疲勞，專家建議，常做足部保健操，可以有效的緩解疲勞。能緩解疲勞的足部保健操下面就為您詳細(xì)的介紹。1.雙腿直立，腳尖并攏，雙手扶椅背。徐徐提身用腳尖站立，保持1分鐘;然后下放，身體重量先由腳掌外側(cè)承受再過

如何緩解疲勞帶來的眼睛黑白不清楚

疲勞導(dǎo)致視物模糊可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷冷敷交替、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動、使用人工淚液等方式緩解。視物模糊可能與用眼過度、干眼癥、屈光不正、視疲勞、維生素缺乏等因素有關(guān)。1、調(diào)整用眼習(xí)慣每用眼20-30分鐘需遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，避免持續(xù)近距離用眼。閱讀時保持30厘米距離，環(huán)境光線需柔和均勻。夜間減少電子屏幕使用時長，開啟護(hù)眼模式降低藍(lán)光刺激。工作間歇可閉眼休息...

白領(lǐng)如何預(yù)防頸椎??？如何按摩頸部緩解疲勞？

雖然夏天是空調(diào)使用的旺季，但隨之而來的健康問題也困擾著許多工人。據(jù)了解，由于人體在夏季長期呆在空調(diào)室內(nèi)，長期溫差容易引起人體不適，導(dǎo)致常見的空調(diào)腿等疾病。與此同時，大多數(shù)長期坐在辦公室里的白領(lǐng)都有頸部不適。我們應(yīng)該如何確保白領(lǐng)的健康？專家表示，在預(yù)防空調(diào)腿時，要注意保暖和鍛煉為了防止空調(diào)腿，室溫應(yīng)盡

過度疲勞容易衰弱 緩解疲勞的8個小動作

在競爭日益激烈、生活節(jié)奏日益加快的今天，人們承受著難以忍受的壓力，經(jīng)常感到疲憊。不正視這種情況，過度疲勞容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和各種疾病，甚至過度疲勞。但是，經(jīng)常坐在辦公室的白領(lǐng)可以通過8個小動作緩解疲勞，減少疲勞帶來的危害。過度疲勞的危害1、神經(jīng)衰弱持續(xù)的生理和心理疲勞使人精神緊張，腦功能輕度紊亂，引起神

怎么按摩背部緩解疲勞

按摩背部緩解疲勞可通過穴位刺激、經(jīng)絡(luò)疏通、肌肉放松、氣血調(diào)和、手法調(diào)整實(shí)現(xiàn)。1、穴位刺激：背部疲勞與膀胱經(jīng)、督脈氣血阻滯相關(guān)。重點(diǎn)按壓肩井穴肩部中點(diǎn)、天宗穴肩胛骨中央凹陷處、腎俞穴第二腰椎棘突旁開1.5寸，每穴用拇指指腹...

緩解疲勞 女性推銷員如何進(jìn)行營養(yǎng)保健

1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應(yīng)及時補(bǔ)充，可多吃些熱量高的食物。2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以動物性蛋白為主，多食些動物肝臟、瘦肉、雞、魚、蛋、奶、乳類及豆制品。3.多吃含淀粉和纖維豐富的食物，如豆類、馬鈴薯、米、面、水果及蔬菜等。4.宜食含B族維生素豐富的食物，以維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

甲流來襲！喝淡鹽水竟能排毒？醫(yī)生都驚了

聽說最.近有人把淡鹽水捧成"甲流解毒神器"，朋友圈里白花花的鹽粒都快被夸出彩虹了。這杯看似普通的咸水真能像洗潔精沖油污一樣把...

警惕！這東西比海鮮更容易傳播甲流，你家也有

最.近辦公室咳嗽聲此起彼伏，地鐵里擤鼻涕的動靜比手機(jī)提示音還頻繁。甲流來勢洶洶，很多人第一反應(yīng)是少吃生冷海鮮，卻忽略了潛??...

冬天瘦身指南：2個習(xí)慣+3個誤區(qū)，3個月變身瘦美人

冬天一到，羽絨服一裹，腰上的肉肉立刻進(jìn)入"隱身模式"?；疱伳滩栎喠鲗櫺?，體重秤上的數(shù)字悄悄往上蹦，等春.天脫下外套才發(fā)現(xiàn)——...

人際交往中，女人守住這2點(diǎn)才是真智慧

你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中那些活得通透的女性，總能在復(fù)雜的人際關(guān)系里游刃有余？她們既不會委屈求全到失去自我，也不會鋒芒畢露惹人...

胃鏡沒查出毛病反而更危險？中年人的排便異常要警惕胰腺預(yù)警

明明胃鏡檢查報告單上干干凈凈，為什么總覺得胃里翻江倒海？更讓人后背發(fā)涼的是，排便習(xí)慣突然變得詭異——時而腹瀉像開閘洪水，...

中年女人最迷人的魅力，藏在這兩個簡單字里

當(dāng)眼角悄悄爬上細(xì)紋，當(dāng)黑發(fā)間偶然閃過銀絲，有些女性反而煥發(fā)出令人移不開目光的光彩。這種魅力與年齡無關(guān)，與容貌無關(guān)，它像一...

中年感情真相：女人越“狠”，男人越舍不得放手

深夜刷手機(jī)時突然刷到閨蜜的吐槽："結(jié)婚十年，我越懂事他越敷衍，現(xiàn)在連紀(jì)念日都裝失憶！"配圖是冷掉的晚餐和空蕩蕩的客廳。這場?...

讓男人不敢慢待的女人，都有這3種“狠勁”特質(zhì)

想象一下，辦公室里那個雷厲風(fēng)行的女主管，健身房里咬著牙完成最后一組硬拉的女孩，或是深夜書桌前專注進(jìn)修的職場媽媽——她們身...

乙肝患者的希望：45歲大叔用干擾素一年，檢查結(jié)果讓人意外

45歲的張大叔拿到體檢報告時，手指微微發(fā)抖。當(dāng)醫(yī)生指著"乙肝表面抗原轉(zhuǎn)陰"幾個字露出笑容，這個和乙肝病毒斗爭了二十年的老病號??...

為什么農(nóng)村腦梗頻發(fā)？5個被忽視的生活隱患曝光

清晨的炊煙剛升起，隔壁王大爺突然栽倒在自家院子里，送到醫(yī)院才知是腦梗發(fā)作。村里人議論紛紛："平時看著挺硬朗的人，咋說倒就??...

腎氣丸的功效與作用是什么

腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽、化氣行水的功效，主要用于治療腎陽不足引起的水腫、腰膝酸軟、小便不利等癥狀。腎氣丸的成分主要有熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等，這些藥物共同作用可改善腎陽虛導(dǎo)致的多種不適。1、溫補(bǔ)腎陽腎氣丸中的附子、桂枝具有溫補(bǔ)腎陽的作

芡實(shí)的作用與功效中藥查詢

芡實(shí)是一種常見的中藥材，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、除濕止帶等功效。芡實(shí)的主要作用有改善脾虛泄瀉、腎虛遺精、白帶過多等，常用于治療脾腎兩虛引起的相關(guān)癥狀。1、補(bǔ)脾止瀉芡實(shí)味甘澀，性平，歸脾經(jīng)，能夠補(bǔ)益脾胃，收斂止瀉。對于脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振、消化不良等癥狀

現(xiàn)代制藥2011年凈利1.2億元 擬10股派1元

3月8日訊現(xiàn)代制藥8日晚間發(fā)布公告披露公司2011年度報告,2011年公司凈利潤1.2億元,增長11.03%?，F(xiàn)代制藥2011年營業(yè)收入17.03億元,較2010年增長19.65%,歸屬上市公司股東凈利潤1.2億元,增長11.03%,基本每股收益0.4172元,增長11.03%?，F(xiàn)代制藥擬以2011年12月31日總股本287,733,402股為基數(shù),向全體股東每十股派送現(xiàn)金紅利1元（含稅）,共計分

中草藥決明子的作用有什么

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等作用，主要用于肝熱目赤、腸燥便秘、高脂血癥等病癥。決明子的作用主要有清肝瀉火、明目退翳、潤腸通便、降血脂、降血壓等。一、清肝瀉火決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火。適用于肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。肝火旺盛者常

玉屏風(fēng)顆?？梢灾温允n麻疹嗎

玉屏風(fēng)顆?？梢暂o助治療慢性蕁麻疹，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合其他藥物使用。慢性蕁麻疹是一種以反復(fù)發(fā)作的風(fēng)團(tuán)、瘙癢為主要表現(xiàn)的過敏性疾病，玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，可能通過調(diào)節(jié)免疫功能緩解癥狀。玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，適用于表虛不固導(dǎo)致的反復(fù)感冒或過敏性

蒼耳子鼻護(hù)油的功效與作用

蒼耳子鼻護(hù)油具有緩解鼻塞、減輕鼻腔炎癥、改善過敏性鼻炎癥狀等功效，主要用于鼻腔護(hù)理與呼吸道不適的輔助治療。其主要成分蒼耳子提取物含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分，通過局部涂抹或蒸汽吸入發(fā)揮作用。1、緩解鼻塞蒼耳子鼻護(hù)油中的揮發(fā)油成分可刺激鼻腔黏膜血管收縮，快

孕婦喝苦蕎茶的作用與功效

孕婦適量飲用苦蕎茶有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)胃腸功能，但需控制飲用量。苦蕎茶含有黃酮類化合物、膳食纖維、維生素B族等成分，具有抗氧化、促進(jìn)消化等作用。1、補(bǔ)充營養(yǎng)苦蕎茶富含蘆丁、槲皮素等黃酮類物質(zhì)，能幫助孕婦增強(qiáng)血管彈性。其中維生素B1和B2可參與能量代謝，適量飲用

中藥炒蒺藜的功效與作用點(diǎn)

中藥炒蒺藜具有平肝解郁、活血祛風(fēng)、明目止癢等功效，主要用于肝陽上亢、目赤翳障、風(fēng)疹瘙癢等癥狀。炒蒺藜的功效與作用點(diǎn)主要有調(diào)節(jié)肝氣、改善視物模糊、緩解皮膚瘙癢、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助降壓。1、調(diào)節(jié)肝氣炒蒺藜?xì)w肝經(jīng)，能疏泄肝郁、平抑肝陽，適用于肝氣郁結(jié)引起的胸脅脹痛、

手腳出汗吃六味地黃丸有用嗎

手腳出汗服用六味地黃丸可能有一定作用，但需根據(jù)具體病因決定。手腳出汗可能與陰虛火旺、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病周圍神經(jīng)病變、多汗癥等因素有關(guān)。六味地黃丸主要用于肝腎陰虛證，若符合適應(yīng)證可遵醫(yī)囑使用。1.陰虛火旺陰虛火旺可能導(dǎo)致手腳出汗，伴隨潮熱盜

田七與西洋參同服的功效是什么

田七與西洋參同服具有活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫力的功效。田七又稱三七，主要功效為散瘀止血、消腫定痛；西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。兩者配伍能協(xié)同改善氣血不足、瘀血阻滯等問題，適合術(shù)后恢復(fù)、疲勞綜合征等人群。一、活血化瘀田七中的三七皂苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)微循

乳腺纖維瘤與乳腺囊腫有什么區(qū)別

乳腺纖維瘤與乳腺囊腫是兩種不同的乳腺良性病變，主...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤8.6公分有什么方法可治

子宮肌瘤8.6公分可通過藥物治療、介入治療、腹腔...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

宮頸癌早期可以手術(shù)嗎

宮頸癌早期通?？梢赃M(jìn)行手術(shù)治療。宮頸癌早期處理方...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

大腸癌的晚期癥狀

大腸癌晚期癥狀主要包括排便習(xí)慣改變、腹痛腹脹、體...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老年人胃腸感冒吃什么藥好使

老年人胃腸感冒可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)...

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肺癌晚期患者一般最多可以活多久

肺癌晚期患者生存期一般為數(shù)月到數(shù)年不等，實(shí)際時間...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

宮頸癌前病變的時間是多久

宮頸癌前病變的發(fā)展時間通常為數(shù)月至數(shù)年不等，實(shí)際...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肺癌有哪些癥狀和表現(xiàn)

肺癌的癥狀和表現(xiàn)主要有咳嗽、痰中帶血、胸痛、呼吸...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女性甲狀腺功能低下有什么癥狀

女性甲狀腺功能低下主要表現(xiàn)為易疲勞、體重增加、怕...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺癌的高發(fā)人群有哪些

甲狀腺癌高發(fā)人群主要包括有甲狀腺癌家族史者、長期...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院