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改善過(guò)敏性體質(zhì)可通過(guò)避免過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。過(guò)敏性體質(zhì)通常與遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫失衡、腸道菌群紊亂等原因有關(guān)。
1、避免過(guò)敏原明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨等常見(jiàn)過(guò)敏原，定期清潔居住環(huán)境，使用防螨寢具。嚴(yán)重過(guò)敏者可進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，針對(duì)性規(guī)避。
2、增強(qiáng)免疫力保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。益生菌制劑有助于調(diào)節(jié)腸道免疫，可選用雙歧桿菌、乳酸菌等。
3、藥物治療急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，或布地奈德鼻噴霧劑。嚴(yán)重者需短期應(yīng)用潑尼松等糖皮質(zhì)激素。
4、中醫(yī)調(diào)理玉屏風(fēng)散等方劑可益氣固表，穴位敷貼對(duì)鼻過(guò)敏有效。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)3-6個(gè)月，配合艾灸足三里等穴位增強(qiáng)效果。
日常注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。建議在過(guò)敏專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化干預(yù)方案。
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