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燕麥減肥食譜怎么做
來源:博禾知道
18人閱讀
問題描述:燕麥減肥食譜怎么做
醫(yī)生回答(1)
申家泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導(dǎo)意見:燕麥節(jié)食確實(shí)有一定的效果,燕麥節(jié)食的食譜可以根據(jù)個人飲食生活習(xí)慣實(shí)施計劃,比如說,每天早餐可以煮一碗燕麥粥,個雞蛋,配搭許多水果蔬菜做的沙拉,午餐可以正常吃,但是不要吃或者少吃熱量高的食物,可以吃七八分飽,晚上,可以煮一碗燕麥粥,可以放許多水果,配搭許多蔬菜沙拉,類似于這樣的食譜就可以,平時最好配搭許多活動,效果更加。
減肥食譜
燕麥
減肥
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