什么是低血糖減肥食譜？

低血糖反應高飽腹感無饑餓減肥法”。主要途徑是少吃精...

陳宏子 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

最快最有效的減肥食譜是什么

檸檬海帶減肥茶材料：海帶100克，檸檬汁100克，...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

男士減肥食譜是哪些

男士在節(jié)食的時候首先要留意，必須少攝取高油脂，高脂...

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

減肥食譜是什么？

減肥的注意，高維生素高纖維素飲食，多吃些新鮮的蔬菜...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

斷糖21天減肥食譜

斷糖21天減肥食譜采用斷糖和節(jié)食的方式，前三天只喝...

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

豆?jié){有減肥食譜嗎？

沒有減肥豆?jié){的食食譜，減肥期間還可以少量的喝一些豆...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經期減肥食譜一周瘦10斤

經期減肥食譜有助于瘦身，建議食用富含纖維素的水果和...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

燕麥減肥食譜怎么做

燕麥節(jié)食確實有一定的效果，燕麥節(jié)食的食譜可以根據個...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有效經期減肥食譜 幫你打造完美好身材

經期減肥食譜深受很多肥胖女士們的喜愛，其實方法很是簡單，牢牢的抓住經期這個特殊的瘦身時間，這樣就能夠得到想要的瘦身結果，下面就讓小編為大家分享其最有效的經期減肥食譜。木瓜紅棗燉鮮奶原料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。做法：1、紅棗去核后清洗干凈，木瓜去皮切成小塊，一起放入容器內；2、鍋中加入少許的清水，加入

春季減肥食譜吃什么？ 7款春季瘦身湯健康減脂受歡迎

飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節(jié)食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便，對身體副作用小，故而受到很多人的青睞。減肥飲食的五個誤區(qū)別碰觸【誤區(qū)一】淀粉和肉類不能進食其實一個自制能力好的人，在一餐中淀粉質及肉類絕對是可以同時

1200卡路里減肥食譜快收藏 讓你吃出火辣身材

1200卡路里減肥食譜一：芹菜炒豬肉+米飯芹菜屬于低卡路里的食物，多吃也不會胖，250g豬肉的熱量大約是600卡，一碗米飯的熱量是205g。芹菜炒豬肉+米飯的熱量只有805g哦！很適合在午餐的時候食用！在午餐攝入805g卡路里的熱量，記得在早餐和晚餐不要攝入太高熱量的食物哦！1200卡路里減肥食譜二：燕麥+牛奶燕麥的熱量在389左右，牛奶的熱

超強燃脂塑身性 6款胡蘿卜減肥食譜

胡蘿卜是大家再常見不過的東西了。胡蘿卜除了營養(yǎng)豐富外，同時還能減肥瘦身。如果你想減肥，巧吃胡蘿卜也能輕松實現(xiàn)哦。今天小編就教大家?guī)追N胡蘿卜減肥吃法，超強燃脂塑身形?，F(xiàn)在越來越多的朋友加入減肥這個隊伍的行列，肥胖對于很多朋友來說都是非常頭痛的，愛美的女性都是非常注重身材的，身材是女人一生的事業(yè)，想要讓

一周中藥減肥食譜 初秋幫你瘦身促消化

對于想要快速見到減肥效果又不想運動的女生來說，中藥減肥餐就是最好的方法了，能夠促進腸胃的蠕動和消化，達到快速瘦身的效果，下面減肥達人就為大家?guī)硪恢苤兴帨p肥餐食譜，讓你瘦下還能獲得甜蜜桃花運！周一：枸杞消除周末水腫早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、

黃瓜減肥食譜大全 生吃搭配雞蛋更能燃脂

黃瓜是很常見的一種蔬菜，價格便宜營養(yǎng)豐富，除了可以用來美容養(yǎng)顏之外，在瘦身燃脂這方面的造詣也不小哦，減肥達人推薦黃瓜減肥食譜與方法，生吃搭配雞蛋更能燃脂。一周瘦五斤黃瓜瘦身法黃瓜中的纖維素對于促進人體腸道排出廢物和降低膽固醇都是很有效果的，另外黃瓜還含有大量的維生素B和維生素B2，除了能減肥補充營養(yǎng)之外

玉米低熱量助瘦身？ 推薦4款玉米減肥食譜

許多人認為玉米的主要成分是淀粉而把它誤認為高熱量食物。其實不然，玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。玉米除了熱量低，醫(yī)學上的價值也不可小覷。原產于墨西哥與秘魯?shù)饶厦乐薜貐^(qū)的玉米，直到十六世紀才傳入中國。中醫(yī)認為，玉米有開胃益智、寧心活血、調理中氣的功效，就連玉米筍、玉米須也

女性排毒養(yǎng)顏食品都有哪些？幾道玉米減肥食譜清腸又滋潤

玉米營養(yǎng)豐富還可以減肥，玉米中含有的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，排除毒素，堪稱最佳的秋季清腸排毒減肥食譜，下面就教大家?guī)椎烙衩诇p肥食譜！玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐富。玉米中豐富的鎂元素，可以促進腸

男性一周的減肥食譜 吃冬瓜黃瓜真的可以減肥嗎

不僅女性減肥，男性也減肥。下面小編就為大家介紹一種專門為男士打造的男士健康減肥食譜，一起來看看屬于型男的一周男士健康減肥食譜吧。男性健康減肥食譜星期一減肥不僅要有決心和熱情，還要冷靜下來，完成一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格遵守工作，決不能偷懶！理性開始減肥，這是個好起點！早餐:白水煮雞蛋1個，無糖豆

經期減肥食譜推薦 6款食譜補血燃脂全搞定

經期的減肥的話，需要注意的飲食營養(yǎng)的搭配，不但要能補充各方面的營養(yǎng)還能在適當?shù)臅r候幫助你燃燒脂肪和減肥，功效是非常不錯的呢，減肥達人推薦經期健康減肥食譜，科學營養(yǎng)有保障。經期減肥餐經期減肥的話不單單要注意減肥燃脂的效果，更多的是要補充各方面的營養(yǎng)，因為你正在損失大量的血，所以適當?shù)臓I養(yǎng)攝入是最基礎的

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關心他人、哭泣、依賴性增加。

眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過敏導致的。

聰明女人都懂：放手后的人生竟如此精彩

當斷舍離成為社交平臺的高頻詞，很多人以為這只是整理房間的時髦概念。殊不知，真正懂得放手的智慧，往往藏在那些活得通透的女性...

糖尿病最愛盯上這樣的人！快看看你中了幾個壞習慣

你是不是經常覺得口渴，喝完水沒多久又想喝？或者明明剛吃完飯，沒過多久又餓了？這些看似平常的小習慣，可能正在悄悄為糖尿病鋪...

大叔患癌后把香蕉當藥吃，半年后醫(yī)生一句話讓他傻眼

香蕉這種再普通不過的水果，突然被推上了抗癌神壇。某位大叔確診癌癥后，每天雷打不動吃五六根香蕉，堅信這種黃色果實能創(chuàng)造奇.??...

男女關系里，女人守住這些底線，男人愛到依賴

想象一下，你手里握著一杯剛泡好的熱茶，溫度剛好能暖手卻不燙嘴——這就是關系中"舒適區(qū)"的完美比喻。太多人把親.密關系變成了一...

冬天減肥總想吃東西？5個實用方法幫你輕松管住嘴

冷風一吹，食欲就像開了閘的洪水，尤其是窩在沙發(fā)追劇時，手總忍不住往零食袋里伸。明明知道冬天囤肉容易甩肉難，可嘴巴就是停不...

感情里真正聰明的女人，從不糾結這2件事

當閨蜜第N次深夜發(fā)來60秒語音方陣，內容從"他為什么沒秒回"延伸到"朋友圈點贊順序分析"，突然意識到：有些事在感情里反復糾結，就??...

腎衰竭悄無聲息？身體發(fā)出這3個求助信號別忽視

深夜刷手機時突然腳踝腫得像饅頭，早晨刷牙發(fā)現(xiàn)牙膏泡沫異常增多，這些看似普通的日常細節(jié)，可能是身體在悄悄拉響預警。腎臟作為...

退休阿姨骨密度超過.年輕人，鄰居追問才說出這幾個不花錢的養(yǎng)生法

小區(qū)里的王阿姨今年65歲，體檢報告卻讓醫(yī)生都驚訝——骨密度比很多30歲的年輕人還高。鄰居們紛紛打聽她的養(yǎng)生秘訣，沒想到阿姨笑??...

曬太陽竟會傷骨頭？醫(yī)生警告：這6個錯誤九成人都在犯！

冬日暖陽曬得人昏昏欲睡，可你知道嗎？曬太陽這件看似養(yǎng)生的小事，也可能悄悄傷害你的骨骼。別急著關掉頁面，今天我們就來聊聊那...

不想腸癌找上門？這些美味千萬要遠離

聽說腸道是人體第二大腦？這可不是隨便說說的！當你大快朵頤享受美食時，腸道可能正在默默承受著"甜蜜的負擔"。那些看似誘人的美?...

新鮮蓮子的功效與作用禁忌癥

新鮮蓮子具有補脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，適用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精滑精等癥狀，但脾胃虛寒者、過敏體質者及孕婦需謹慎食用。新鮮蓮子含有豐富的淀粉、蛋白質、維生素及礦物質，其蓮心還具有清心降火作用。一、補脾止瀉新鮮蓮子中的淀粉和膳食纖維能溫和調理胃腸功

知柏地黃丸的功效及作用是什么

知柏地黃丸具有滋陰降火、清熱除煩的功效，主要用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精等癥狀。其主要成分為知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，通過滋補腎陰、清瀉虛火發(fā)揮作用。一、滋陰降火知柏地黃丸中的知母和黃柏配伍可清瀉腎經虛火，熟地黃與

羅補甫克比日丸能用于陽痿嗎

羅補甫克比日丸能用于陽痿，但需嚴格遵醫(yī)囑評估個體適應癥與禁忌癥。羅補甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復方制劑，其成分包含多種草本提取物，如黑種草子、高良姜、肉桂等，具有溫腎助陽的功效。臨床中可能用于腎陽虛引起的性功能障礙，包括陽痿癥狀。該藥通過改善局部血液循環(huán)

石斛的主要功效和主治病癥

石斛的主要功效是滋陰清熱、益胃生津，主治熱病傷津、胃陰不足、陰虛火旺等病癥。石斛是蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖，主要有滋養(yǎng)胃陰、生津止渴、清虛熱等作用。1、滋陰清熱石斛味甘微寒，歸胃腎經，能清胃熱、滋腎陰，適用于

益氣補血片功能作用主要有哪些？

益氣補血片的主要作用有補氣養(yǎng)血、改善貧血癥狀、增強免疫力、調節(jié)內分泌功能、促進術后恢復等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、補氣養(yǎng)血益氣補血片含有黃芪、當歸等中藥材成分，具有補氣養(yǎng)血的功效。黃芪能補益脾肺之氣，當

金銀花藤的功效與作用有哪些

金銀花藤具有清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢等功效，常用于治療風熱感冒、癰腫疔瘡、熱毒血痢等癥狀。金銀花藤的主要作用有抗菌消炎、抗病毒、增強免疫力、抗氧化、調節(jié)血脂等。1、抗菌消炎金銀花藤含有綠原酸、木犀草苷等活性成分，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等常見致病菌有

柴胡口服液的作用和功效是什么

柴胡口服液具有解表退熱、疏肝解郁的功效，主要用于治療外感發(fā)熱、胸脅脹痛等癥狀。柴胡口服液的主要成分包括柴胡、黃芩、半夏等，有助于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀，也可用于改善肝郁氣滯導致的胸悶、脅痛等不適。1、解表退熱柴胡口服液中的柴胡具有解表退熱的作用，

人工牛黃的功效與作用有哪些

人工牛黃具有清熱解毒、化痰定驚的功效，主要用于治療熱病神昏、中風痰迷、驚癇抽搐、咽喉腫痛、口舌生瘡等病癥。人工牛黃是牛黃的代用品，其成分與天然牛黃相似，但價格較低，臨床應用廣泛。1、清熱解毒人工牛黃中的膽紅素、膽酸等成分能抑制細菌和病毒繁殖，減輕炎癥反應。對于

益氣養(yǎng)血口服液什么季節(jié)吃最好

益氣養(yǎng)血口服液一般建議在秋冬季節(jié)服用。益氣養(yǎng)血口服液具有補氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血不足引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，秋冬季節(jié)人體氣血運行相對緩慢，此時服用有助于改善氣血不足的情況。益氣養(yǎng)血口服液的主要成分包括黃芪、當歸、黨參等中藥材，這些藥材具有溫補作用，適

指甲花的功效與作用有哪些

指甲花一般是指鳳仙花，具有祛風除濕、活血止痛、解毒殺蟲等功效，主要用于治療風濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。鳳仙花的應用方式主要有內服煎湯、外用搗敷或煎水熏洗，具體使用需遵醫(yī)囑。1、祛風除濕鳳仙花性溫味苦，能散寒除濕，適用于風寒濕邪侵襲關節(jié)導致的肢體麻木、關

腸癌中晚期還有救嗎

腸癌中晚期仍有治療機會，主要治療方式包括手術切除...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

多發(fā)骨髓瘤能活多久

多發(fā)骨髓瘤患者生存期一般為3-10年，實際生存時...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

喉癌手術后應該怎么去護理

喉癌術后護理需重點關注傷口管理、呼吸功能恢復、營...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膽管癌不化療怎么治療

膽管癌不化療的治療方法主要有手術切除、靶向治療、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肝臟海綿狀血管瘤是什么

肝臟海綿狀血管瘤是一種常見的肝臟良性腫瘤，主要由...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

乳腺癌手術后要化療嗎

乳腺癌手術后是否需要化療取決于腫瘤分期、分子分型...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤癥狀及療法是什么

子宮肌瘤常見癥狀包括月經異常、盆腔壓迫感、貧血等...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺癌術后治愈率高嗎

甲狀腺癌術后治愈率較高，多數(shù)患者預后良好。甲狀腺...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

卵巢顆粒細胞瘤怎么查出

卵巢顆粒細胞瘤可通過婦科檢查、影像學檢查、腫瘤標...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎結石最好治療方法是什么

腎結石的治療方法主要有藥物治療、體外沖擊波碎石、...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院