醫(yī)生回答(1)

• 李杰

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  子宮肌瘤患者可以適量吃豆腐。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，但植物雌激素對(duì)肌瘤的影響較小，適量食用不會(huì)明顯刺激肌瘤生長(zhǎng)。

  1、植物雌激素

  豆腐中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，其活性?xún)H為人體雌激素的千分之一，正常食用不會(huì)導(dǎo)致肌瘤增大。

  2、營(yíng)養(yǎng)均衡

  豆腐含有鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于改善貧血癥狀，但需注意與其他蛋白質(zhì)食物搭配食用。

  3、食用建議

  每周食用3-4次為宜，每次不超過(guò)200克，避免與高雌激素食物同時(shí)大量攝入。

  4、個(gè)體差異

  若出現(xiàn)腹脹等不適癥狀應(yīng)減少攝入，合并子宮內(nèi)膜異位癥者需更嚴(yán)格控制豆制品攝入量。

  建議保持飲食多樣化，定期復(fù)查肌瘤大小變化，出現(xiàn)異常出血或腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。