指導意見：你好好和這個不排除有腎虛的可能，個人建議最好到醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科進行辯證確診?？梢钥紤]通過中藥進行調(diào)理。最近壓力特別大的話，可以考慮到心理咨詢科接受心理輔導?？紤]是患有腎虛，而腎虛在臨床上，可以分為腎陰虛和腎陽虛兩種類型。治療腎虛，不僅可以采取藥物治療，還可以食療的方法，患者要多吃補腎的食物，比如韭菜、牡蠣、雞蛋。患者在平時還要適當?shù)目刂菩陨畲螖?shù)，特別是有手淫習慣的人，一定要戒除這種惡習。男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。