陳玉靜
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
指導(dǎo)意見:老年人通過平時(shí)生活方面的改善,是能夠一定程度上預(yù)防阿爾茲海默癥的,首先建議平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,早睡早起,避免經(jīng)常性的熬夜,個(gè)人情緒方面要保持穩(wěn)定,遇事不要急躁,不要經(jīng)常的生氣,避免太大的情緒波動(dòng)。另外平時(shí)也要避免一些不良的生活習(xí)慣,比如吸煙喝酒,不要經(jīng)常吃一些比較油膩的食物,避免身體肥胖。