醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  降低血糖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。

  1、飲食調(diào)整

  選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收。

  2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

  規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周至少150分鐘，運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性幫助降低血糖。

  3、藥物治療

  在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，不可自行調(diào)整用藥方案。

  4、血糖監(jiān)測(cè)

  定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)。

  保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。