小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
指導(dǎo)意見(jiàn)：老年人骨質(zhì)疏松通常是不能治好的。老年人骨質(zhì)疏松為骨量丟失所引起，一旦骨量丟失，很難恢復(fù)如初。而且骨質(zhì)疏松的形成是一個(gè)緩慢的過(guò)程，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松只能依靠藥物治療、運(yùn)動(dòng)調(diào)理和飲食護(hù)理等方式。緩解骨質(zhì)疏松的癥狀，減慢骨質(zhì)疏松的病情發(fā)展程度，預(yù)防并發(fā)癥出現(xiàn)，并不能從根本上完全治愈骨質(zhì)疏松。因此，老年人在平時(shí)應(yīng)合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)、多食用含維生素D和含鈣量高的食物。日常盡量多活動(dòng)，尤其多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。多到戶外曬太陽(yáng)，提高自身免疫力，抑制骨量丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松疾病。