指導意見：有以下幾種方法:1.懷孕的時候最好不要一次吃得太多，最好少食多餐，放慢吃飯的速度，在吃飯前，也別喝太多的水或飲料，這樣會發(fā)生胃脹的，如果在吃東西以后，嚼口香糖的話，可以預防胃酸燒心的發(fā)生。2孕婦最好別穿過緊的衣服，經常穿寬松的衣服，對胃也很好，睡覺前最好不要吃東西，如果吃東西了，那么你在睡覺的時候，最好多墊幾個枕頭或墊子，把上半身墊高了，才會促進胃部的消化。3吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且會增加胃酸的分泌，所以懷孕前有吸煙習慣的女性，懷孕后一定要戒煙，如果很難把煙戒掉的話，最好咨詢一下醫(yī)生，讓醫(yī)生給你找個合適的方法戒煙。