睡眠不足，皮膚暗淡，膚色差，怎么辦？

您現(xiàn)在皮膚狀態(tài)不好，氣色差，是睡眠不足引起的，與平...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

最近睡眠不足、失眠怎么治療調(diào)養(yǎng)

與情緒.思慮勞神過(guò)度有很大的關(guān)系.建議您生活調(diào)理:...

安瑞娟 副主任醫(yī)師 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

精神恍惚，睡眠不足怎么辦

你的情況是氣血虛引起的癥狀.一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠不足對(duì)大腦的影響

睡眠不足會(huì)損害大腦功能，影響認(rèn)知、記憶和情緒調(diào)節(jié)。...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

睡眠不足影響性功能嗎？

長(zhǎng)時(shí)候睡覺(jué)缺乏會(huì)使全部身體性能降低，免疫力低下，易...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

我睡眠不足頭疼怎么辦

如果患者頭痛的情況是因?yàn)樗卟蛔阒率沟?，一般多考?..

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠不足頭暈怎么辦？

考慮是后循環(huán)缺血。同時(shí)可能還有失眠多夢(mèng)，記憶力下降...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

如何緩解睡眠不足、陰虛火？

根據(jù)身體出現(xiàn)睡眠不足導(dǎo)致身體出現(xiàn)陰虛火旺的臨床情況...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠不足有什么危害

睡眠不足的危害主要有:1.影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)...

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

鼻炎嚴(yán)重睡眠不足會(huì)導(dǎo)致胎停嗎

如果患有鼻炎的這種情況。一般是不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胎停的。...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠不足的20個(gè)危害 你知道嗎？

1942年，我們每晚的平均睡眠時(shí)間為8小時(shí)，今天這個(gè)數(shù)字減少了6.8小時(shí)。在今天的心理學(xué)科學(xué)美國(guó)人等專(zhuān)業(yè)媒體工作的老記者勞倫-F-弗里德曼認(rèn)為，雖然知道睡眠的重要性，但是很多人不知道睡眠不足會(huì)帶來(lái)什么樣的危害。睡眠不足的20大危害1、脾氣暴躁:人們專(zhuān)注于某件事時(shí)，中斷會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。以色列研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)擴(kuò)大這

兒童睡眠不足竟有這么多危害 睡眠不足該怎么辦

很多小孩子常常因?yàn)楦鞣N原因而造成長(zhǎng)期性睡眠不足，父母?jìng)兌歼€沒(méi)發(fā)覺(jué)在其中的傷害。下邊一起看一下小孩子睡眠不足有什么傷害吧！少年兒童睡眠不足的傷害1、影響人的大腦的創(chuàng)造性思維科學(xué)研究確認(rèn)，創(chuàng)造性思維和解決困難的判斷力的轉(zhuǎn)變 是在高質(zhì)量睡眠期內(nèi)發(fā)生的。高質(zhì)量睡眠與記憶解決息息相關(guān)，人的大腦在存儲(chǔ)記憶前務(wù)必先

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致少兒癲癇患者發(fā)病嗎

長(zhǎng)期睡眠不足可能誘發(fā)少兒癲癇發(fā)作。癲癇發(fā)作與睡眠周期紊亂存在明確關(guān)聯(lián)，睡眠剝奪會(huì)降低大腦異常放電閾值，尤其對(duì)已確診癲癇的兒童影響更顯著。睡眠不足通過(guò)多重機(jī)制影響癲癇控制。腦內(nèi)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)伽馬氨基丁酸水平下降，神經(jīng)元興奮性增高可能觸發(fā)異常放電。晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能失調(diào)，應(yīng)激激素分泌異?？赡芗又啬X電活動(dòng)不穩(wěn)定。睡眠結(jié)構(gòu)破壞會(huì)影響記憶鞏固與...

睡眠不足會(huì)引發(fā)心律失常嗎？詳解心律失常的幾大病因

心律失常是人們生活中常見(jiàn)的心血管癥狀，患者心臟發(fā)生電生理變化時(shí)，心肌細(xì)胞的興奮性、傳導(dǎo)性、自律性等心律失常。這些變化可由于各種原因，睡眠是維持人體健康的基礎(chǔ)，心律失常也與睡眠有關(guān)。心律失常與睡眠的關(guān)系非常密切。當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)時(shí)，由于神經(jīng)興奮，心率會(huì)變慢，生理心律會(huì)出現(xiàn)異常。如果睡眠呼吸暫停綜合征

牙科病人全是球迷？睡眠不足容易產(chǎn)生智齒冠周炎

牙科病人全是球迷？喝一整夜的冰啤或可樂(lè)，狂吃一頓的宵夜大排檔，別提有多愜意了。在下沙大學(xué)城，這個(gè)夏天通宵看球，看完后邀好友們吃夜宵的熱血青年不在少數(shù)。但是，這種享受還沒(méi)到一周，有些人的牙齒不行了。最近世界杯，大伙熬夜通宵看球，這周以來(lái)，醫(yī)院看牙齒的人增多了不少，特別是智齒冠周炎發(fā)病率明顯增高。熬夜

睡眠不足竟然會(huì)讓你變黑!護(hù)膚的重點(diǎn)是什么

睡眠不足確實(shí)可能導(dǎo)致皮膚暗沉，護(hù)膚重點(diǎn)在于修復(fù)屏障和減少黑色素沉積。主要有保持充足睡眠、做好防曬、適度清潔、使用抗氧化護(hù)膚品、加強(qiáng)保濕五個(gè)方面。1、保持充足睡眠成人每天需要7-9小時(shí)深度睡眠，睡眠不足會(huì)降低皮膚細(xì)胞修復(fù)能力，導(dǎo)致角質(zhì)層含水量下降。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可遵醫(yī)囑短期服用棗仁安神膠囊或百樂(lè)眠膠囊調(diào)節(jié)睡眠周期。2、做好防曬紫...

女性睡眠不足會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰嗎

女性長(zhǎng)期睡眠不足可能增加卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。卵巢早衰可能與內(nèi)分泌紊亂、免疫功能異常、遺傳因素、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素暴露等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、潮熱盜汗等癥狀。建議保證規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估卵巢功能。睡眠不足會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的功能平衡。長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可導(dǎo)致褪黑素分泌減少，進(jìn)而影響促性腺激素釋放激素的脈沖分泌。這種內(nèi)分泌紊亂可能抑制卵...

困了不睡小心DNA報(bào)廢 警惕睡眠不足7大危害

眾所周知，人的生命中有三分之一是在睡眠中度過(guò)的。但是不管是人類(lèi)還是其他生物，在睡眠狀態(tài)下感知危險(xiǎn)并作出反應(yīng)的能力幾乎為零。最近，由以色列教授率領(lǐng)的研究小組，實(shí)驗(yàn)證明哺乳動(dòng)物清醒時(shí)的腦神經(jīng)可使斑馬魚(yú)和哺乳動(dòng)物的DNA損傷累積。該研究結(jié)果可以解釋睡眠障礙、老化和神經(jīng)變性疾病之間的關(guān)系，為今后研究睡眠障礙相關(guān)藥物奠定了基礎(chǔ)。

孩子睡眠不足有這種危害 怎樣保證孩子的睡眠時(shí)間

睡眠的優(yōu)劣對(duì)小寶寶的身心健康危害非常大。由于僅有孩子睡得好，才可以讓人的大腦一切正常生長(zhǎng)發(fā)育，那麼孩子睡眠不足有哪些傷害呢？怎樣確保孩子的睡眠時(shí)間？孩子睡眠不足的傷害1、危害個(gè)子盡管如今孩子的身高標(biāo)準(zhǔn)較之前擁有非常大提高，絕大多數(shù)父母認(rèn)為只需營(yíng)養(yǎng)成分緊跟了就會(huì)生長(zhǎng)高，其實(shí)不是。假如孩子長(zhǎng)期性睡眠不足

青少年癲癇忌睡眠不足 治療需兼顧身心

出現(xiàn)了癲癇疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見(jiàn)了吧，癲癇疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康生活造成了及其嚴(yán)重的危害性，為此我們大家對(duì)于癲癇疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)的去治療，那么年輕人出現(xiàn)了癲癇如何進(jìn)行治療？青少年癲癇治療需兼顧身心癲癇專(zhuān)家表示，想要有效的治好青少年癲癇病，應(yīng)盡量避免造成依從性差的因素如睡眠

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正常現(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

瘦了但體重沒(méi)變？這才是健康減肥的關(guān)鍵信號(hào)

你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：明明腰圍小了一圈，牛仔褲也松了，可體重秤上的數(shù)字卻紋絲不動(dòng)？別急著懷疑人生，這可能恰恰說(shuō)明你的減...

過(guò)午不食減肥法的真相：3個(gè)危害你可能不知道

深夜刷手機(jī)時(shí)突然刷到一條"過(guò)午不食瘦10斤"的帖子，是不是瞬間心動(dòng)？這種看似簡(jiǎn)單的減肥法正在社交平臺(tái)瘋狂傳播，但你可能不知道??...

高情商女人：丈夫≠親人，明白這點(diǎn)才能長(zhǎng)久甜蜜

深夜刷到一條朋友圈："結(jié)婚十年，老公變成了睡在上鋪的兄弟"，配圖是兩床涇渭分明的被子。底下點(diǎn)贊數(shù)破百，評(píng)論區(qū)清一色"真實(shí)到流...

體重不降反瘦？3個(gè)信號(hào)證明你的減肥真的有效

明明體重秤上的數(shù)字紋絲不動(dòng)，牛仔褲的扣子卻悄悄松了一格？別急著懷疑人生，這可能正是身體在給你發(fā)"瘦身成功"的加密電報(bào)。脂肪?...

錯(cuò)過(guò)等一月！月經(jīng)后黃金期這樣做，瘦得快又穩(wěn)

每個(gè)月總有那么幾天，身體像被按下暫停鍵，等大姨媽拎包離開(kāi)后，鏡子前的你突然發(fā)現(xiàn)：腰腹的游泳圈怎么更囂張了？別慌，這可能是...

肺不好要遠(yuǎn)離雞肉？醫(yī)生告誡：若想肺部健康，這3種東西不妨多吃

聽(tīng)說(shuō)肺不好的人要跟香噴噴的雞肉說(shuō)再見(jiàn)？先別急著扔掉你的炸雞優(yōu)惠券！這個(gè)流傳已久的說(shuō)法讓不少吃貨瑟.瑟發(fā)抖，但真相可能和你??...

懶人護(hù)牙秘訣：不花錢(qián)不費(fèi)力，半年牙齒白一度

牙齒變黃這件事，就像手機(jī)屏幕上的指紋印，明明每天都擦卻總在不經(jīng)意間暴露痕跡。別急著下單那些貴價(jià)美白產(chǎn)品，其實(shí)牙齒悄悄變白...

56歲大叔肺病逆襲！一年后醫(yī)生都驚了，他的秘訣竟是...

56歲的老張去年體檢時(shí)查出肺部問(wèn)題，醫(yī)生看著片子直皺眉。可誰(shuí)能想到，前兩天復(fù)查時(shí)連醫(yī)生都忍不住追問(wèn)："您這肺活量比年輕人還強(qiáng)...

紅茶立大功！研究發(fā)現(xiàn)：中老年人群，紅茶每日飲用這個(gè)量更健康

聽(tīng)說(shuō)沒(méi)？保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生群體們?cè)摀Q新寵了！英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志最.新研究給紅茶頒了個(gè)"中老年健康守護(hù)獎(jiǎng)"，每天這么幾杯下肚，血管...

從心理學(xué)看女人脾氣：3個(gè)細(xì)節(jié)暴露感情真實(shí)狀態(tài)

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊那個(gè)平時(shí)溫柔似水的姑娘突然變得易燃易爆.炸？別急著給她貼"情緒化"標(biāo)簽，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性情緒波動(dòng)往往是...

葛根粉的功效作用都有什么

葛根粉具有解熱生津、透疹止瀉、調(diào)節(jié)血脂等功效，主要用于緩解發(fā)熱口渴、麻疹不透、泄瀉痢疾等癥狀，也有助于改善心血管健康。1、解熱生津葛根粉中的葛根素能擴(kuò)張血管促進(jìn)發(fā)汗，適用于外感發(fā)熱引起的頭痛口渴。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、體溫升高，可用葛根粉配伍薄荷沖泡

靈芝和靈芝孢子粉作用一樣嗎

靈芝和靈芝孢子粉的作用不完全相同，兩者在成分和功效上存在差異。靈芝的主要活性成分包括多糖、三萜類(lèi)化合物等，靈芝孢子粉則含有破壁后更易吸收的孢子多糖、不飽和脂肪酸等。靈芝的藥用部位是子實(shí)體，傳統(tǒng)用于調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞和保護(hù)肝臟。其多糖成分能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非

新鮮車(chē)前草有什么功效能治什么病

新鮮車(chē)前草具有清熱利尿、祛痰止咳等功效，可用于輔助治療泌尿系統(tǒng)感染、支氣管炎等疾病。車(chē)前草是中醫(yī)常用草藥，其全草可入藥，主要含有車(chē)前子苷、黃酮類(lèi)等活性成分。1、泌尿系統(tǒng)感染車(chē)前草能緩解尿頻尿急癥狀，其利尿作用有助于沖刷尿道。泌尿系統(tǒng)感染可能與細(xì)菌感染、飲水不足

炙甘草的功效與作用有哪些

炙甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹疼痛等癥狀的調(diào)理。1、補(bǔ)脾益氣炙甘草能增強(qiáng)脾胃功能，改善食欲不振、倦怠乏力等癥狀。其有效成分甘草甜素可促進(jìn)消化液分泌，常與黨參、白術(shù)配伍用于脾胃虛弱證。

金圣威金蚧片功能有哪些

金蚧片的主要功能有溫腎壯陽(yáng)、固精止遺、補(bǔ)腎益精、改善性功能、緩解腰膝酸軟等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫腎壯陽(yáng)金蚧片含有多種補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥成分，能夠幫助改善腎陽(yáng)虛引起的畏寒怕冷、四肢不溫等癥狀。該藥通過(guò)溫

西洋參黃芪泡水喝禁忌有哪些

西洋參和黃芪泡水飲用時(shí)需注意體質(zhì)禁忌、配伍禁忌、用量禁忌、特殊人群禁忌及不良反應(yīng)禁忌。主要有陰虛火旺者慎用、避免與藜蘆同服、單日用量不超過(guò)10克、孕婦兒童慎用、出現(xiàn)過(guò)敏立即停用等情況。一、陰虛火旺者慎用西洋參性涼，黃芪性溫，兩者配伍雖能中和藥性，但陰虛火旺者服

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