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月經(jīng)不調(diào)可遵醫(yī)囑服用當歸、益母草、白芍、熟地黃等中藥調(diào)理，日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、黑豆、紅糖等食物輔助改善。
1、當歸當歸具有補血活血功效，適用于血虛型月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲?？膳c川芎配伍增強療效，但陰虛火旺者慎用。
2、益母草益母草能活血調(diào)經(jīng)，對氣滯血瘀引起的經(jīng)期腹痛、經(jīng)血不暢有效。常與香附同用，孕婦忌服。
3、白芍白芍可養(yǎng)血柔肝，改善肝郁氣滯導致的月經(jīng)紊亂。常與柴胡配伍使用，脾虛泄瀉者需減量。
4、熟地黃熟地黃擅長滋陰補血，適用于腎虛型月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)。多與山茱萸同用，腹脹便溏者不宜單用。
建議經(jīng)期避免生冷辛辣食物，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)進行激素水平檢測。
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