月經(jīng)期間吃辣可能加重痛經(jīng)、刺激胃腸黏膜、誘發(fā)炎癥反應(yīng)或?qū)е陆?jīng)量異常。辣椒素可能通過血管擴張作用、胃腸刺激、炎癥反應(yīng)加劇、激素水平波動等機制產(chǎn)生影響。

辣椒素促進局部血液循環(huán)，可能加劇子宮充血，加重痛經(jīng)癥狀。建議經(jīng)期減少辛辣食物攝入，可熱敷緩解不適。

辛辣食物刺激胃腸黏膜，可能引發(fā)腹瀉或消化不良。經(jīng)期胃腸功能較弱，宜選擇溫和易消化食物。

辣椒素可能激活炎癥因子，加重盆腔充血狀態(tài)。若存在盆腔炎等基礎(chǔ)疾病，需嚴(yán)格忌口辛辣。

辛辣食物可能干擾前列腺素代謝，導(dǎo)致經(jīng)期延長或經(jīng)量增多。內(nèi)分泌紊亂者應(yīng)避免辛辣飲食。

經(jīng)期飲食宜清淡溫補，可適量食用紅棗、桂圓等食物，避免生冷辛辣刺激。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)。