嗓子里有痰咳不出來(lái)又咽不下去可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、蒸汽吸入、藥物治療、體位引流等方式緩解。

增加溫水?dāng)z入量有助于稀釋痰液，每日少量多次飲用溫水或淡鹽水，避免一次性大量飲水刺激咽喉。

將面部置于盛有熱水的容器上方，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘，可配合桉樹(shù)油等植物精油使用。

鹽酸氨溴索口服溶液能溶解黏液，乙酰半胱氨酸顆?？山档吞狄吼こ矶?，桃金娘油腸溶膠囊促進(jìn)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)，需遵醫(yī)囑使用。

采取頭低臀高位，配合背部叩擊幫助痰液排出，每次保持體位5-10分鐘，餐前或餐后2小時(shí)進(jìn)行。

日常可食用白蘿卜蜂蜜水或梨汁潤(rùn)喉，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。