醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
糖尿病患者出現(xiàn)肌肉疼痛可通過(guò)控制血糖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)及藥物治療等方式緩解。
1、控制血糖長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷和肌肉供血不足，引發(fā)疼痛。需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥物或胰島素用量。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)維生素D缺乏或電解質(zhì)紊亂可能加重肌肉不適?？蛇m量增加富含鎂的海產(chǎn)品、堅(jiān)果及維生素D的蛋黃、深海魚等食物。
3、適度運(yùn)動(dòng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳可改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉損傷。運(yùn)動(dòng)前后需做好熱身和拉伸。
4、藥物干預(yù)疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用普瑞巴林、加巴噴丁等神經(jīng)痛藥物，或局部外用雙氯芬酸鈉凝膠。禁止自行調(diào)整用藥方案。
建議每日進(jìn)行15-20分鐘肌肉放松訓(xùn)練，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，若疼痛持續(xù)加重或伴有無(wú)力感需及時(shí)就醫(yī)排查周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥。
